黒酢、りんご酢、ワインビネガー、もろみ酢、きび酢とたくさんの種類があるお酢は、飲み物としても定着しつつあります。効率的なダイエットをしたい人は、酢を直接飲んだり、料理に使用するなどして、お酢の性質を活用しましょう。
14,ダイエット時にはお酢がおすすめ,酢には様々な種類がありますが、いずれもダイエット効果が期待できます。食品売り場だけでなく、美容や健康グッズを販売している店でも、りんご酢や、フルーツ酢、黒酢などが購入できます。どのお酢も体に良さそうだし、ダイエットに効果がありそうな気がしますが、実際はどうなのでしょうか。わたしたちの身体は、本来は弱アルカリ性ですが、現代の食生活では体が酸性に傾く時も少なくないのです。
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