痩せる！

ついに足首骨折で手術を余儀なくされてから2年がたった。運動をちゃんと始められるようになってからは1年6ヶ月。体重は１０kg減り、極めて健康になった。今は最後のおなか部分の脂肪と戦っている。

 

一時はクスリやサプリメントを使って、太りすぎたからだをなんとか努力をせずに元にもどそうと必死だった時期もある。こちらに来て、通勤ラッシュもなくなり、車でしか動かなくなった。歩くところはショッピングセンターのなかだけ。食べ物はチーズ系が多く、また、なじみのない新しい味にもであって、ぱくぱくするうちに、取り返しがつかなくなった。スカートのサイズはどんどん大きくなるし、鏡には醜いからだが映る。それでもどうしようもなかった、しかし、クスリ等は副作用もないとはいえない、即効薬をつかうのは躊躇した。しかし、こんなに痩せましたと写真があると、どうしても試してみたくなった。合気道を始めたが技に中心がいってるようで、あまり効果はなかった。そんなしてるうちに合気道で骨折、手術となったが。。。

 

さて、術後、ジムに通わなくてはいけなくなったが、トレッドミルで走ると10分ゆっくり走てはあはあ。。もともと嫌いなんだよ。走るなんて。。と自分に言い聞かせ。え！自転車。。それもいや。。3分もこぐとはあはあ。。船こぎみないなローイングマシンも、かったるいけど。。と泳ぐだけ、、、これなら大好きだし。。。しかし、泳ぐだけでは足首をもとに戻すわけにはいかなかった。いやいやトレッドミルで10分あるくような速さである。そのうちなれないことをするから病気をしたり。。。それでも、足だけは直したかった。仕方なしにゆっくり走り出して、10分。。15分。。。あせもかかない。。。

 

しかし、6ヶ月くらいから体重が減りだしたのに気づき、そこから真剣になった。足はどうでもよくなった。汗をかくようになった。15分はハアハア言わずに走れた。それ以上は無理だった。スカートのサイズは少しづつ小さくなった。お酒はあまり飲まなくなって、3ヶ月に1回くらいとなった。食べるものも軽くなった。否、体が軽いのだ。

 

1年半たった今、私はトレッドミルの坂道を適当なスピードで30分（warm up 等を入れると40分）は走れる。そのあと自転車で20分。着ているジムの服はその時点でシャワーをあびたようにびしょびしょ。これも慣れると、心地良い。そのあと家に帰って、犬の散歩。疲れなくなった。　夜も良く眠れる。馬鹿ぐいもなくなり、会社のストレスやらいやなことも走るとどこかにいってしまう。

 

今オーストラリアは冬、あと、6ヶ月がんばれば、夏にはビキニがきられると思うと辞められない。ビール樽のように括れがなかったからだ似ウエストラインがみえるようになっただけでも奇跡だった。1週間4日。ひたすら走って、バイク。。。このままビキニが着られるからだになったら、TAI-CHIでもはじめようかと思っている。

 

今痩せることにがんばってる人、どうか人工のものに頼らず、気長に運動してみてください。苦労してやせた体は、そんなにすぐにはもとにもどらないのです。やれば出来ると。。。

 

しかし、、骨折がなかったら、ジムにいったかな。。なんて聞かれると本当は自信がないのです。動機がないのですから。これだけできたかな？？？