『カラダがよろこぶ オイルおにぎり』
カラダよろこぶ オイルおにぎり [ 神田依理子 ] |
美容と健康に良くて、しかもおいしい!!
おにぎりニュースタイルBOOK。
ごば油やオリーブ、ココナッツ、えごまなどの
オイルを使って作るおにぎりのこと。
握る際に手に塗っておく、ごはんに混ぜ込むといった調理法で作ることが一般的。
利点は数多くあり、腹持ちが良くなる、
長時間おいしく食べられることが挙がる。
さらに、
それぞれのオイルが持ち合わせる美容・健康効果を容易に取り入れられる。
これらが女性を中心に注目を集める要因となっています。
みんな大好きおにぎりで、体をキレイに。