今週は、知り合いのサイクリストがほとんどレース（シマノ鈴鹿ロード、全日本マウンテンサイクルin乗鞍）でいない週末となりました
とりあえず、舞洲クリテを控えているので、今週は土日とも平坦オンリーの練習をしました
土曜は、岩出往復の心拍８０～９０％のアッパーミディアム錬（呼び方めちゃくちゃ）。舞洲はド平坦の高速レースになるので、風との戦いになるので、姿勢を低く保つ練習をするため、なるべく下ハンキー . . . 本文を読む
ちょっと珍事故があり、サイクリングレポ遅れました
先日、日曜日、の中、まったりポタ行ってきました
まずはシーサイドロードをまったり。浜ノ宮で
北上して、雑賀崎を回って、南港クリテコースに入り、1周してると、後ろから声が・・・。kazuさんです。サーベロのTTバイクでシマノ鈴鹿TTTの練習中でした。４～５周くらいアップを兼ねて、ダベりながら一緒に走りました。
本番TTするkazuさんとお . . . 本文を読む
今日は、早朝からちょこっと平地練紀ノ川沿いで紀の国大橋→川辺橋まで向かい風の中、ちょっとずつ心拍を上げながら、最後はモガキング９０％
その後、矢田峠で実戦ギアでクライミング。しかし、ちょっと坂が急になった所で酸欠状態になり中断
そのあと、まったり走りながら一時帰宅。ちょこっと補給。
その後、サ○レモ土曜ランに参加。
今回も22名と大人数。阪井ローソンまでは、まったり。パンチャー区 . . . 本文を読む
盆休み最終日、まったり走行ってきました
今日は、昨日一昨日とはうって変わって快晴
まずは黒沢牧場を登ります。登り始めてすぐくらいに、後ろから声がかかります。振り返ると、Y'sレーシングの方でした。名前を聞くとホンケンさんでした。（今日はマイミクさんになっていただきました）黒沢を下り切る所まで、話をしながらまったり走りました。その後、ホンケンさんは花園向けて走られて行きました。ワシは、由良方面へ . . . 本文を読む
ここ2日ほど続きでなかなか練習できなかったのですが、今年のお盆連休初の平日錬やっとできました。
朝は、医者で健康診断した後、墓参りに行き、午後から出動（嫁さんと娘は里帰りしちょるもんで）
昼から出ることがめったにないのですが、あっっあ・づ・い・・・遠くに行く気もしなかったので、和歌山市内で済ませておくことに。雑賀崎を1周して、和歌山南港クリテ錬コースに。
ここは、9年前に神戸クリテリウム . . . 本文を読む
昨日は、初めてのサ○レモポタに参加しました
お店に向かう前に、まずは加太周回を攻めます。モンキーを39X17のダンシング縛りのモガキング。1号橋手前のカーブでMAXまでもっていくも、88%止まり。あ、上がらん・・・
甲山は回避して、多奈川に出てからのアップダウンでモガキング。ここでも90%止まりちと調子悪い
大川も回避した代わりに、国民休暇村の激坂へ。39X19固定でしたが、ここでも88%・ . . . 本文を読む
今日は久々、サ○レモ朝ラン参加しました土曜ランですが、お盆休みということなので、レースペースの高強度ランとなりました。参加者は７名。
黒沢までの平坦路では40km/h近い速度でE1ライダーbassyプロさんとE2ライダーO店長さんと軽快ローテーション。bassyプロさんは本日は２ｎｄバイクのピナレロに激重ホイール&パヴェでも走るんかと思わせる700X25のvittoriaのZAFIROで登場 . . . 本文を読む
昨日は、途中パンクしたので、煮え切らない状態で終わったので、今日はそれを振り払うかのように、千葉山ヒルクラTTしてみました
AM6:00スタート。まずは、海南高原で39X19固定で、心拍８５％以内に抑えてのクライミング。やっぱりクソ暑くなると、調子がよくなるワシ最初の急坂区間で腰が痛くなったものの、28分ジャストで登頂。
有田川沿いの平坦区間は、まったり巡航。
千葉山麓で補給ここでは、実戦レ . . . 本文を読む
先ほど、たまたま最初の頃の自分の記事をフラッシュバックさせてたんですが、このブログを開設して、もう1年になっていたことに気づきました。
これからもしょーもないブログですが、今後とも宜しくおねがいいたしますm(__)m
写真下は2010年Mt.富士ヒルクライムのゴール後のです . . . 本文を読む
今日もピーカンのいいお天気でしたねぇ
さて、今日は久々に鍋谷峠へ行ってみました
ちょっと今日は、気合いを入れてアップダウン中心に攻めてみました。矢田峠を越えて、その後、紀ノ川市役所あたりまでR24を走り、そこから紀ノ川農道へ向かいます。鍋谷入口の交差点まで無理せず、心拍８２％以内で流します。それでも、ちょっと息が切れます
鍋谷入口に入り、タイム計測地点の小学校近くの自販機で補給。
タイム計 . . . 本文を読む
今年の9月で、ロードレースデビューから20周年を迎えます
初めて出たレースは92年のシマノ鈴鹿ロードでした。このときはビギナークラス（現インターミディエイト）で6位入賞でした
それはさておき、今年はそういうこともあって、20周年を記念して鈴鹿ロード参戦・・・と思ったのですが、ちょっと諸事情により出れなくなりました
っで、その代わり、9月16日の舞洲クリテリウムに参戦を決意しましたカテゴリーは . . . 本文を読む