3月30日（9ヵ月、32週目）

【起床】7:35
【朝食】キウイ、バナナ、七穀米せんべい4枚
【昼食】ラーメン秀（ネギ・木耳・チャーシュー・生姜）
【夕食】薄塩子持ちししゃも、納豆、湯豆腐（W紫蘇・生姜・ネギ）、もやしとブロッコリースプラウトのナムル風（W青ネギ・胡麻）、大根とえのき汁
【間食】いただいたマンゴーのお菓子3～4かけ、ビターチョコ2片
【カフェイン】なし！
【飲み物】上記、クールマイヨール、 穀物コーヒー、会社グレープフルーツジュース、オレンジジュースWレモンとサンペレ
【卵】なし！
【乳製品】なし！

19:20まで勤務。疲れました～足がムーミン。でも明日出たら2日お休みいただくのです。ぎりぎりまで働くにはペース配分が大事！
※なんかカフェブロ重いですね・・・はやく移りたい。。

3月29日（9ヵ月、32週目）&今週の運動

本気ウォーキング、中目までの周回×1+雅叙園周回×　約4.5Kを44分02
桜はまだ0.5部咲きくらいなのですが、宴会している人が多くてびっくり。お祭り系も1週間見誤ったようですね（＾＾；）。散歩の人出も多かった…
気温は高くなかったけどお昼前だったのでウィンブレなくてOKでした。

【起床】10:55
【朝昼食】お雑煮（お餅・鶏肉・小松菜・大根・人参・里芋・蒟蒻・ネギ）、足りなくて焼きおにぎり追加、きゅうりの浅漬け、アサイーヨーグルト（私のは豆乳ヨグ）
【夕食】デリバリークオモ（マリナーラ：トマト・ニンニク・バジル、マルゲリータ：マリナーラプラスモッツァレラ、田舎風サラダ：グリーンカール・オリーブ・玉葱）、グレープフルーツ
【間食】エンゼルパイいちご3個、ミニグミ1包、ドンタコス1袋半分こ
【カフェイン】薄いほうじ茶
【飲み物】上記、クールマイヨール、 穀物コーヒー、サンペレグリノ、オレンジジュースWレモンとサンペレ
【卵】ピザには入っているのかしら？
【乳製品】ピザ、お菓子にごく微量
【体重】妊娠前より+6.8K いよいよ増えてきました～

いよいよ妊娠9ヶ月に入りました。
起床後すぐにダンナが走りに行ってたので私もウォーキング。午後はサスケの特番を見て、F1マレーシアG見て（ブラウンGPすごい！！初参戦にしてバトン優勝、1.2finish!）、フィギュア見て、録画してた大食い予選と本選途中まで見て・・・って夫婦で1日中TVにかじりついてました。ご飯もデリバリー。フィギュアのシーズンももうおしまい。これからはF1と野球のシーズンが始まります！

3月28日（8ヵ月、31週目）

【起床】7:55
【朝昼食】キウイ・バナナ・ノンホモゲナイズヨーグルト半分こ、七穀米せんべい小2個
※お昼は夕飯の時間が遅く2人とももたれ気味で、早夕食にシフト。
【夕食】ラーメンゼロ（ネギ・海苔・筍・メンマ・チャーシュー・そぼろ・黒豚餃子）、おうちでおつまみにキャベツW焼き味噌
【間食】カントリーマアムチョコバナナ2人で一袋、野球チップス2人で一袋、りんごの一口ゼリー2個、いただいたパウンドケーキ2個、エンゼルパイいちご2個（分けて食べたけど、食べすぎ！）
【飲み物】上記、病院でいただいたオレンジゼリードリンク、薄いほうじ茶、レモンバームWはちみつレモン、ローズヒップ＆ハイビスカス
【カフェイン】ほうじ茶に微量
【卵】お菓子に
【乳製品】ヨーグルト、お菓子に

第二回父親学級は院内見学やパパによる足マッサージなど盛りだくさん。
せっかく広尾にいたものの、有楽町で買い物の用事があり、そのまま移動、F1の開幕戦もあったので何も食べずに帰宅、間食沢山してしまいました。
夜は早ご飯で並ばず快適にお初のラーメンゼロ！お塩とお醤油を一切使わない国産のラーメン。私はすごく気に入りました。
夜はフィギュア、サッカー、K1とスポーツ観戦日和な1日。浅田選手ガンバレ～。

3月27日（8ヵ月、31週目）

【起床】7:55
【朝食】キウイ・バナナ・茎工房クッキー3個
【昼食】大好き重慶楼5種定食取り分けランチ（ひじき・にんじん・水餃子・たけのこ・大豆・豚肉・キャベツ・豚肉・ネギ・ザーサイ・麻婆豆腐・エビチリ・杏仁豆腐・辛いスープ卵微量）
【夕食】牛丼（牛肉・玉ねぎ・エリンギ）、春キャベツW焼き味噌、豆腐・なめこ・大根汁、ふじりんご
【間食】いただいたチョコ7～8粒
【飲み物】上記
【カフェイン】なし
【卵】ほとんどなし
【乳製品】チョコに微量

19:20くらいまで勤務。産前休暇の最終出勤までちょうど2週間となりました！引継ぎもなんとかなりそう。
10時半くらいに飲みの誘いを入れるダンナ。これってどうだろう。お酒だけ飲んでくるというけれど体には悪いと思う。胎教にも悪い…共働きなのだから夕飯の大変さはわかって欲しいとこなのだが。（一人ご飯は私はwelcome!事前にわかりさえすれば正直いってラッキー♪な心境）

3月26日（8ヵ月、31週目）

【起床】7:45
【朝食】キウイ・バナナ・コーンスープ
【昼食】大好き希須林坦々麺（もやし・ネギ・ニラ・木耳・小海老・そぼろ・ザーサイ）
【夕食】玄米有機かぼちゃ粥味噌仕立て（ネギ・菜の花・豆腐・じゃこ・小松菜・わかめ・大根）、豆乳ヨーグルトWはちみつきんかん、ビーガンオーガニックメロンパン
【間食】茎工房ココアクッキー3個、五穀米せんべい
【飲み物】上記、会社レッドジンガー、ルイボスティ、穀物コーヒー、レモンバームWはちみつレモン
【カフェイン】なし
【卵】たぶんなし！
【乳製品】たぶんなし！

19:10まで勤務。ダンナ不在なので久々猫めしみたいなお気楽夕飯。ブログも更新しました。
最終勤務日まであと2週間。引継ぎ大変ですが、お休みに入る直前直後に友人とのお約束が入りだしているので、それを励みに頑張らねば。

3月25日（8ヵ月、31週目）

【起床】7:30
【朝食】キウイ・バナナ・残り味噌汁+七穀米せんべい
【昼食】大好きモッティ野菜カレー（ナン・人参とポテトといんげんとグリーンピースとマッシュルーム）、サラダ（キャベツ・玉ねぎ・きゅうり）、ラッシー
【夕食】魚の煮付け（金目とタラ）残り、ひじき（人参・蒟蒻・油揚げ・大豆）残り、豆腐と菜の花汁、野菜スティックW黒豚入り焼き味噌、ルビーグレープフルーツ
【間食】いただいたマンゴーのお菓子4～5個、茎工房ココアクッキー5個、七穀米せんべい
【飲み物】上記、レモンバームWはちみつレモン
【カフェイン】なし
【卵】ナンに恐らく。
【乳製品】ラッシーに。ナンにも？

19:00まで勤務。１日休むとあいかわらずメールの量すごく、いきなりな会議もあって、おうちに帰るとくたくたです…体力落ちたのかしら。引継ぎに間に合いそうもない案件も出てきて、すっきり休みたかったのにちょっと心残りなものも。割り切るしか！

3月24日（8ヵ月、31週目）

夕べ、カフェブロまた落ちてました。産休になったらインポートができる場所を探します。余計なストレスは溜めたくないですから。。。

【起床】10:00
【朝昼食】ほたての炊き込みご飯（冷凍保存してたもの）W昆布の佃煮、昨日の残りの味噌汁に小松菜を追加投入、オレンジジュース、りんごのところてん入りプチゼリー3個
【夕食】ホノカアボーイの魚の煮付け（金目とタラ）、ひじき（人参・蒟蒻・油揚げ・大豆）、豆腐とほうれん草汁、ブロッコリースプラウト、キウイ
【間食】魚沼産米チョコチップクッキー小9枚くらい、グミ小袋1包、鹿の子の桜大福とミニ道明寺
【飲み物】上記、穀物コーヒーW豆乳、レモンバームWはちみつレモン、薄～いほうじ茶
【カフェイン】薄～いほうじ茶
【卵】なし
【乳製品】クッキーに少々

計画休暇をいただき、思う存分WBCを観戦！岩隈はすばらしかった。ダル炎上→イチローで最後はダメかと日本中が思ったかもしれない中、良く勝ちました～
夕方恵比寿アトレで少しお買い物。先週着るものがおいつかなかったので春物を手に入れましたが、なんだかまた寒い・・・。店員さんに、お腹が前にとんがって突き出してますね、と言われました。そうなんです、おへそ周りだけ日に日に前に伸びていくお腹・・・周囲は妊娠前のままなのでなんだか不思議。
駅前のお店に行ったら、今日はお仕事終わるの早いのですね！と。妊婦って目立つのでしょうか！？

3月23日（8ヵ月、31週目）

【起床】7:35
【朝食】キウイ・バナナ・茎工房クッキー2個
【昼食】会社からすぐのサッカーバー（シーフードカレー・シーザーサラダ・ポテトサラダ・きゅうり）、グレープフルーツジュース
【夕食】鮭の香味ソース（鮭・ネギ・青ネギ）、付け合せ（パプリカ3種・アスパラ・しめじ）、えのきと豆腐汁、納豆シソのせ、グレープフルーツ
【間食】会社でいただいたマンゴーのお菓子5個くらい、会社でいただいたお餅、同じくうなぎパイ、アレルゲンフリーどうぶつビスケット4枚、米粉のチョコチップクッキー3枚ほど
【カフェイン】なし
【飲み物】上記、コントレックス、オレンジジュースWレモン
【卵】なし
【乳製品】ランチの付け合せとクッキーに少々

ランチは社食状態の サッカーバーでWBCを8回の裏から観戦！
大分お腹も重くなってきたので、明日は計画休暇をいただきつつおうちで観戦してしまうのです。
18:50まで勤務。

3月22日（8ヵ月、31週目）

【起床】10:00
【朝昼食】肉まん・あんまん、ダンナのお土産味くらのお漬物（長いも・きゅうり）、ぶんたん半分こ
【夕食】ダンナ作ボンゴレビアンコ、野菜のアンチョビソース（茄子、ズッキーニ、ブロッコリー、アスパラ、パプリカ3種、しめじ、人参、にんにく）
【間食】チョコ1かけ、野球チップス2人で2袋、グミ小袋少々、ガルボいちご1袋
【カフェイン】薄いほうじ茶
【飲み物】上記、コントレックス、 レモンバームティーWはちみつとレモン、ローズヒップハイビスカスティ
【卵】なし
【乳製品】ガルボに少々

東京マラソンでしたね。当選したのに当然出れませんからおうちで寂しくTV観戦。あと3ヶ月くらいで復帰できるのかな。
花粉症が夕方までひどかったのですが、降雨とレモンバームティーで多少緩和。
夜は黒部ダムのドラマに夫婦ではまってました。
いよいよ31週です。プランには入院グッズをそろえましょうとあり、もうそんな時期なんだなぁと。法律ではけっこうぎりぎりまで働かせるのに。

3月21日（8ヵ月、30週目） &今週の運動

本気ウォーキング、池尻までの周回約5Kを58分01
花粉が辛かったけど、メタボ生活が続いているので、桜の状態を見がてら池尻まで距離を伸ばしました。

【起床】10:30
【朝昼食】神戸屋のパン（胡桃無花果・チョコパイ・クランベリースコーン・苺スコーン）、シーザーサラダWプチトマト、オニオンスープ、キウイ
【夕食】焼肉（牛肉・豚肉）、サラダ（レタス・キャベツ・きゅうり・ネギ）、白菜キムチ、杏仁豆腐
【間食】道明寺1個、ポップコーン2人で1袋、マスカットグミ2人で1袋、茎工房クッキー6個くらい、ピーナッツチョコ4片くらい　お菓子食べすぎ！
【カフェイン】夕食時にウーロン茶など
【飲み物】上記、コントレックス、 黒豆茶たくさん
【卵】パンに
【乳製品】パンに、チョコにも
【体重】妊娠前より+5.2K （なぜか若干減った？）

薬が飲めないので花粉症がひどいです。ウォーキングのせいかしら？鼻水が止まりません。鼻クリームもマスクもあまりきかず。おうちでまったりブログやったり雑誌読んだり、メールのお返事書いたりのんびり過ごして気を紛らせました。。。