GEDC0038
体は外からの刺激を受けると、
自律神経の一つ、交感神経を働かせて、
これに対応しょうとします。
この神経は、背中の筋肉と繋がりがあり、
ストレスを受けた分だけ緊張して、
硬くなってしまいます。
日常の中でも無意識の内に、
この筋肉を柔らかくする為に、
行っている事があります。
人と会話をする事で、自律神経のもう一つ、
副交感神経（迷走神経）を働かせる事が、
出来ます・・・声帯が関係しています。
そうすると、硬くなっていた背中の筋肉は、
少し柔らかくなって、
ストレスを受け入れる事が出来る様になります。
例えば、井戸端会議やカラオケ、
どちらも声を出す事で同じ効果を期待できます。、
もう一つ、
無意識の内に、
興奮した状態を作り出す事で、
交感神経を働かせて、
一度、頸から背中の筋肉を緊張させる事で、
緩めようとする様になります。
これは周りに迷惑を掛ける事になります。
頸から背中の筋肉が硬くなると、
何度も繰り返す事になります。
例えば、DVなどがこれに当たります。
また、背中の筋肉は足の筋肉の力で、
支えられています。
足の筋肉を使える状態にする必要があります。
それに、重いものを持ったりする事でも、
背中の筋肉は硬くなります。
交感神経（背中の筋肉）を使える状態にしておく事で、
風邪を引き難くなったり、血圧、不眠、いらいらなど、
体全体を良い方向へ向ける事が、
できる様になります。