質問に答える形式の自己分析

連投のMG八田です

私は選手でないので、どのような分析になるかわかりませんが…。
何となく、ちょっと面白そうな感じがしたので、載せてみます。
ぜひやってみてください


ここでは、質問に答えることで自己分析をしてみましょう。
答える中で何かに気づいて欲しいし、おそらく今まで考えたこともなかったことに気づくと思います。自分のことや考え方に何か気が付いたら、考えてください。何をしたらいいのか、何をすべきなのか、それをしたらどうなるか、などです。

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質問1．
試合において、「心・技・体」の中で重要だと思い順番とその割合（%）を書いてください。

「心」：（　番目に重要）（　　　%）
「技」：（　番目に重要）（　　　%）
「体」：（　番目に重要）（　　　%）合計100%

質問2．
練習において、「心・技・体」の中で、費やしている時間の順番とその割合（%）を書いてください。

「心」：（　番目に重要）（　　　%）
「技」：（　番目に重要）（　　　%）
「体」：（　番目に重要）（　　　%）合計100%

質問3．
質問1と2を比較して、何か気づきましたか？質問1と2の順番や割合は同じですか？
同じでないなら、どうして試合で重要なものを多く練習しないのでしょうか？

質問4．
あなたは試合でいつも実力を発揮できますか？
YES・NO

質問5．
あなたは試合で調子がいいときと悪いときがありますか？
YES・NO

質問6．
調子がいいときと悪いときがあるなら、その原因は何だと思いますか？

質問7．
あなたはメンタルが強いと思っていますか？
YES・NO

質問8．
メンタルが「強い・弱い」と思う基準（理由）は何ですか？

質問9．
下の基準1と基準2の中から、自分に当てはまると思うすべてにチェックしてください。

【基準1】
□試合のための心の準備をしていない　
□試合のイメージがわかない、できない、しない　
□試合をやる前から不安になる　
□試合前からミスしたら…負けたら…と不安になる　
□試合前に相手を見ると強く感じたりする　
□試合場やまわりの雰囲気にのまれる　
□試合で実力を発揮できない　
□試合であがる　
□試合になるとプレッシャーを感じる　
□試合では弱気になる　
□試合ではマイナス思考になる　
□試合は嫌だ、やりたくない。
□試合では頭が真っ白になる
□試合で自分が何をしているのかわからなくなる
□試合になるとミスが多くなる
□試合になると監督のことが気になる
□何か怖い
□ミスをしたら落ち込む
□気持ちの切り替えがなかなかできない
□監督が気になる
□監督に怒られると落ち込む
□監督が気になってプレーに集中できない
□練習前は気持ちが暗くなる
□練習前に重い雰囲気を感じる
□練習は嫌だ
□練習をやらされている気持ちがある
□監督の言うとおりにやるだけ
□監督が嫌い
□監督の言葉は説教にしか聞こえない
□監督に不平や不満がある
□監督の顏を見たくない
□監督と話すこともない
□監督と人間関係がうまくいっていない
□返事はハイのみ
□監督に何を言っても無駄だと思う
□監督の指導では勝てない
□監督の指導では自分はうまくならない
□監督が代わればいいと思っている
□練習にやる気がない
□練習で気持ちが燃えない
□何度もやめようと思った
□今のままではやる気が出ないといつも感じている
□何とかしたいけど毎日が面白くなく過ぎていく
□練習を何のためにやっているのかわからない
□練習より面白いことがある
□練習を適当にやっている
□監督からメンタル面が弱いと言われている
□チームメイトからメンタル面が弱いと言われている
□調子のいい日と悪い日がある
□練習に集中できない


【基準2】
□試合が決まると心の準備をする
□次の試合はこうしようと良いイメージが湧く
□試合が楽しみだ
□試合前はいつも勝つイメージしかない
□不安や心配はない
□相手を見ると気持ちが燃える
□試合場に観客がいると気持ちが燃える
□試合では実力を発揮できる
□試合になると気持が乗ってくる
□試合は好きだ
□試合はおもしろい
□いい感じのプレッシャーがある
□いい意味での緊張感がある
□試合では強気だ
□試合ではいつもプラス思考だ
□監督の顏が励みになる
□練習は好きだ
□練習は楽しい
□練習が面白くてしょうがない
□練習になると気持がのってくる
□今やっているスポーツは人生そのものだ
□自分の上達（うまく、強く、速くなっているの）を感じる
□監督の言葉がアドバイスに聞こえる
□監督が好きだ
□監督を信頼している
□監督のアドバイスは役に立つと思う
□プレーに集中できる
□調子が悪い日といい日の差があまりない
□ミスをしたら次はミスをしないと頑張る
□気持ちの切り替えが早い
□スポーツのことを考えて節制している
□やりたいことに優先順位をつけている
□夢がある
□目標が明確だ
□目標を達成するためのプランができている
□練習日誌をつけている
□自分のためになる本を読んだりTVを見る
□柔軟な考え雄持っている
□人のことを良く聞き、オープンマインド（心が広い）だ
□人生が楽しいと感じている
□チームメイトや監督と良く話す（コミュニケ-ションが取れている）
□監督をうまく利用している（自分がうまくなるために）
□監督との人間関係がうまくいっている

質問10．
上の質問で基準1と2のどちらに○が多くつきましたか？
基準1・基準2

質問11．
基準1と2では、どちらの方がメンタル面が「強い・弱い」と思いますか？
基準（　　）は、メンタル面が強い
基準（　　）は、メンタル面が弱い

基準12．
基準2の考え方が出来れば、あなたはメンタル面が強い一流選手に近いでしょう。
一流選手ほど、基準2の考え方をしています。
あなたは基準2の考え方をしてみたいですか？
YES・NO

質問13．
どうですか？自己分析して何か気づきましたか？
YES・NO

質問14．
何に気づきましたか？


どうでしょうか皆さんがどんな結果になったのか興味があります

スポーツとメンタル

MG八田です
なんとなく、今回は、スポーツにおけるメンタルについて書いてみようかと思います。

スポーツの現場で、次のようなことを言うのを良く聞きます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
なぜ、負けたのかわからない。
俺たちが負けるわけないのに。
どうしてあんな相手に負けたのか？
負ける理由がない。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

しかし、世間での評価では、「弱いから負けた！」のひとことです。
「勝てば官軍」という諺があるように、スポーツの世界では勝たなければ認めてもらえないという厳しい現実があります。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
弱いから負けた…何が弱かったのか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

この「弱いから負けた」と言う言葉から、「何が弱かったのか？」を見つけられれば、その対策が立てられるはずです。

身体を使い、身体をいじめることだけが練習なのでしょうか？
練習をたくさんすれば本当に強くなれるのでしょうか？
技術があり、体力があれば、強いチームになれるのでしょうか？


考えてみてください。


実力とは何ですか？
技術が上であれば実力があるのか？
体力が上であれば実力があるのか？

メンタル（心理・心）が弱ければ、いくら技術や体力があっても、試合では実力を出し切れずに負けてしまいます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
実力とは、「心・技・体」のバランスだと思いませんか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

バランスのよいトレーニングをすることが、勝つ可能性を高め、選手の実力向上に役に立つと考えます。しかし、絶対に足りないのが「心」の部分、メンタル面のトレーニングなのです。


人の気持ち（メンタル面）というのは、不思議なものです。
スポーツ選手の気の持ち方ひとつで、良い方にも悪い方にも転ぶのです。
どうせ転ぶのなら、良い方向に転んだ方が絶対にいいと思いませんか？


それでは、良い方向へ転ぶ考え方の1つを紹介します。


あなたは、ラクロスを始めたとき、どんな気持ちだったでしょうか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
おもしろそうだ！
やってみたい！
面白い！
楽しい！
ラクロスが好きだ！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

という気持ちがあったのではないかと思います。
このような気持ちを持つことが、「初心」とか「原点」と言われるものです。
この原点があるからこそ、厳しい練習にも耐え、自分の能力を伸ばしていくことが出来るのだと思います。


私は、皆さんが楽しくラクロスをしているのを見ているのが好きです
今シーズンも、楽しくやりながら試合に勝てるように、私も出来る限りのサポートをしたいと思っています

共有と発信

こんばんは
気まぐれにブログを更新します。MG八田です。

2月1日（土）キックオフミーティングと新年会がありました。
（参加出来なくてすみません）

参加は出来なかったのですが、メーリングリストで決まった決定事項を色々と聞いています。

先日のミーティング以来、色んな選手がそれぞれに、情報を「発信」
どれもこれも、「おぉ」と思えるものばかり。
参加していなかった私にも、みんなの様子がよくわかります。

実は、私「左大文字ラクロスクラブ」のメーリングリストが届くのを、とても楽しみにしています
みんなの投稿が、それぞれ個性的で面白い
また今年は、左大文字のみんなで情報を「発信」「共有」出来るSNSも利用するとのこと。
どんな感じになるのかな～と、これもまた楽しみにしています。


今週の日曜日から、練習が始まります。
まだまだ寒いので、怪我をしないようにラクロスを楽しみたいですね


今年の左大文字は、こうせいから提案のあった「共有と発信」
これが、「鍵」となりそうです

私も、ここの中の住人の1人として、細々とブログを更新していきます～


皆さんも、今年左大文字で一緒にラクロスしませんか？
2月のスケジュールは下記の通りです。
車がない方は、どこかの駅までお迎えに行きます

2月9日（日）＠深北緑地　13時～17時
2月11日（火祝）オフ
2月16日（日）大泉緑地スポーツ広場A　13時～17時
2月22日（土）LJAM＠舞洲　9時～17時

では、グラウンドでお会いしましょう

ＳＴＡＰ細胞

本日、ニュースを賑わせている「STAP細胞」を発見した、小保方晴子さん。

な、なんと、「ラクロス部」出身らしいです。
ただ、それだけなんですが…
美人だし、なんだか嬉しいニュースでした

でも本当に夢のある話ですね

若手研究者、泣き明かした夜も　新たな万能細胞開発　

神戸新聞NEXT 1月29日(水)21時35分配信

　理化学研究所発生・再生科学総合研究センター（神戸市中央区）で、人工多能性幹細胞（ｉＰＳ細胞）を超えるかもしれない画期的な発見を成し遂げたのは、大学院を修了してまだ３年の若手研究者だった。同センターで開かれた記者会見で、万能細胞「刺激惹起性多能性獲得細胞（ＳＴＡＰ細胞）」を開発した小保方晴子研究ユニットリーダー（３０）は「かつては研究結果を誰にも信じてもらえず、泣き明かした夜も数知れない」と振り返り、誇らしげに成果を語った。


　ＳＴＡＰ細胞は、体の細胞に酸性の溶液で刺激を与えるだけで作れる。「動物の細胞は外からの刺激だけで万能細胞にならない」という通説から、「研究が『これまでの生物学をばかにしている』とさえ言われたこともある。『あした１日だけ頑張ろう』と思いながら、５年かけてここまで来た」と小保方リーダー。会見場には約６０人の報道陣が詰め掛け、生物学の教科書を塗り替える大発見に対し、予定を大幅に超える２時間以上にわたって質問が続いた。

　小保方リーダーは早稲田大では化学を専攻したが、大学院からは「細胞の研究で人の役に立てるなら」と再生医療の研究に転身。現在の上司に当たる笹井芳樹副センター長（５１）は「化学系出身らしく、先入観なくデータを重視する視点が、生物学の通説にとらわれない姿勢につながった」とみる。

　今回の研究のアイデアは、大学院博士課程時代に留学した米ハーバード大医学部の教授らとの議論を通して生まれた。体細胞を圧迫したり、穴を開けたり、栄養を与えなくしたり…。考えられる限りの刺激を細胞に与え、「偶然に」（小保方リーダー）酸性の溶液にたどり着いた。

　ｉＰＳ細胞をはじめとする従来の万能細胞は、細胞の中で遺伝情報が集まっている核を操作する必要があったが、ＳＴＡＰ細胞は全く違った作製方法だ。

　「植物のほか、動物の中でもイモリは傷つけるなど外からの刺激を与えれば、万能細胞化して再生する。ヒトを含めた哺乳類でも同様のことが考えられないか」。小保方リーダーの素朴だが根源的な問いが、批判に負けない自身の探求心によって実を結んだ。

（金井恒幸）

２０１３年

２０１３年
本年も宜しくお願い申し上げます

左大文字ラクロスクラブ　マネージャー　一同


☆ＭＧ予定☆


１月１９日　土曜日

ギャラＭＧ・ポンセＭＧさんと一緒にカニカニツアー＆温泉やったね！


１月２７日　日曜日

練習会＠甲南大学 六甲アイランド総合体育施設

お初参加者多数です！！！ヒダリってどんなチーム？？？
ご安心くだせれ参加して良かった―って思えるチームです。
ＭＧ希望様、ＭＧ希望様！
まだチーム決めて無い方、ラクロス復帰迷っている方、移籍迷っている方、
お待ちしております



２月３日　日曜日　

キックオフミーティング＆新年会＠大阪協会事務所

ＭＧからサプライズありま～す

Happy Days

こんばんは。八田です。
先日、朝職場に着いたら爽やかメンズにロッカーの前で…
「ちょっと、僕、今日はね、八田さんにプレゼントがあるんやけど」と言われて…
「何だろう？」と非常にわくわくしましたが…


パッと手渡されたのが、コレ



…？？？


最初状況が飲み込めませんでしたが、
どうやらこれは、試合の日に紛れて無くなった左のボトルだったようです

4月に入った新しい職場には、偶然にもラクロス経験者が私を含めて3名。
1人は現役ラクロッサー（KBTM所属）です。時々3人でラクロス「今昔物語」で盛り上がっています
…が、しかし、職場でボトルの受け渡しって…（笑）ラクロス業界案外狭いですね
井上選手、荷物になり申し訳ありません。ありがとうございました


さて、今週はおめでたい話題が！！！
森田ＣＡＰが、2児の父になられました～

見守る、監督。
名前はこれから、とのことです



そんな監督からマネージャー3人に素敵なプレゼントをいただきました
「この間は、お守りありがとう」とのことです。

写真は、「焼きそばパンはおいしいよ」の図。
体に鞭を打ち、夜なべした甲斐がありました。


プレゼントには、なんとラブレター付

今週の土曜日3人で拝見したいと思います





実は、監督。
この紙袋を手に下げて歩くこと、なんと4時間。

少しくだびれた紙袋に愛情をいっぱい感じました
本当にありがとうございました

メッヂ

岡田君デザインのメッヂ完成です

メーリングでも流しますが確認お願いしまぁーす
文字はポロシャツのデザインと同じで
オレンジと白の２パターンとなります。

まさかの迷彩柄

左大文字定期練習

地震による被害を受けられた皆様には謹んでお見舞い申し上げます。


仕事中、揺れを感じました。上の階にいた社員達が「この揺れは、どこかで大地震が起きてるはずや！」と急いで降りて来てすぐにネットやテレビで調べて重大さを知りました。
仕事仲間や知り合いや友人の安否の確認が出来ない・・・不安な時間だけが経って確認できるまでは　とても仕事どころじゃなかったです。

テロを経験している姉は、皆が机の下に避難する中　即座に窓を開け始めて空と地面を確認したそうです


復興に向け、仕事上 今後 凄く忙しくなりますが、出来る限り一生懸命頑張ります!



３月１２日左大文字ラクロスクラブは予定通り定期練習を行いました。
詳細は週刊ヒダリで
http://www.hidaridaimonji.com/wordpress/

わたくしオハナは仕事後にSG講習会＠高槻市民交流センター

MG会以来のポンセMGふじこちゃんと一緒でした
この日、HELPのMGさん達との交流もできて
春のMG会メンバーが増えました

ＳＧの穴埋め問題的なことがあったのですが、隣の同志社大学ＭＧさんに教えてもらいましたさ（汗）

仲良くなったので英さんの名前を出したけど「？？？」な感じ。

しまった・・・・年代があまりにも違い過ぎましたね英さん。


３月１３日左大文字ラクロスクラブで「元さわやかな風」で有名な暢くんの結婚式２次会の幹事に任命されオハナは京都まで打ち合わせに行ってきました。
久しぶりに工繊ラクロスメンバーと会えました。

左の皆さん、大丈夫！
天井の高さチャック・広さチャックしてきましたよ。むふふ・・・

その後、大阪へ戻り３０分かけて 並びました！　　購入したのは

マカロン♪

夕方から
聡さん、オッキーさん、清水キャプが事務所で何やら面談があるので
＋英さん、オハナも合流して少ＭＴＧ＠梅田

ホワイトデー前日なので　ちゃんと逆バレンタインのお返しをさせて頂きました。


このＭＴＧ、かなり真剣なＭＴＧとなり　今後のヒダリが楽しみに


３月１９日土曜日
浜寺公園第一　 8:45集合　9:00開始
　　　　　　PONSEと練習試合、午後BBQ


ＭＧ不在の練習が続きましたが　この日より　ほりべぇ＆オハナ　参加させて頂きます♪
新人さんにお会い出来る！！

選手の皆さん、タンクのコップでちびちび水分補給してたそうで・・・
想像つく


昨日、ダンスから帰ってきて作りました

今期　初の蜂蜜漬け♪


ドイツより一時帰国のミホちゃんも参加です♪

ＭＧ３人揃うのはオハツですね

5年後も集まろう

先日、一時帰国したMGみほちゃんと英さんオッキーさん聡さんと
集まりました

最初から話が盛り上がって、誰ひとりとして結婚してないのに
結婚について熱く語り、また人生を熱く語り、勝手に各々に合ってる人とはどんな異性か・・・・、なんて熱く語り
最終的には
「じゃさぁ～、５年後もこのメンバーで集まろう！！どう変わってるか楽しみやん！！」
と乾杯
固く誓い合いました。

（ウチら、すでに出会って５年ぐらい経ってねぇ・・・？）

みほちゃんとは前回の帰国から２ヶ月しか経ってなかったので、そんなにお久では無かったのですが
みほちゃんとお久の方がここに

前回のみほちゃんとの旅行を欠席したにも関わらず、結局で実は暇だった彼。

そんな英さんは、今年もレクレーション係
もちろん、このオッキーさんも


はい、二人は「変わり者」です

吹かなくて良い笛を持ってきてくれたり（あれ電池無くなったきり見てない）

ジョッキでメロンソーダーを飲んだり。


共通点はたくさんあります。

自転車が好き
　　
英さんは京都から事務所に自転車持参で来るぐらい。
まぁ～、ミーティング後のお食事会が梅田だから移動をスムーズにしたかったという
「お食事会」に気合入ってただけですが。




そして、旅好き。
オッキーさんは自転車と共に遠方へひょっこり行ったり。
英さんは宿のお得意さんになって皆を連れてってくれたり。

　
そして、ラクロスを愛してます


何より、左大文字ラクロスクラブをこよなく愛してます

なぜなら、出戻り勢元ヒダリ出身者。

左大文字ラクロスクラブは元ヒダリ出身者が多んですよね♪

そんなレクレーション係のお二人は今年は更にヒダリを盛り上げてくれます


早く、新人さんにお逢いしたいＭＧオハナでした。

左大文字ラクロスクラブ始動

２月26日より練習が始まりました左大文字ラクロスクラブです

しかし、ほりべぇ＆オハナは３月19日まで欠席となり練習の模様をお届けできません

なんと新人さんが４人も参加してくれたとの事気になるぅ～


せめてキャプテンの紹介をさせていただきますので我慢してください



先月、ミーティングにて
人事、スケジュール、役割分担、勧誘方法などなど・・・
決定しました。MTGの模様

キャプテンは！！

MTG前にごはん


ココアを温める


サッカーの応援前に体を鍛える


テキーラを知らない人達と乾杯する


ひょうきん

そんな、おちゃめな清水選手

清水キャプテン率いる左大文字ラクロスクラブを今年もよろしくお願い致します




今から美保ちゃん一時帰国により飲み会開催のヒダリ＠梅田

いってきま～す