久しぶりのお参り

いつもの四人のスケジュールがあい、久しぶりに出かけました。
今回は３１番の長命寺・ここは石段がつらかった。
あと３２番観音正寺。１２番岩間寺。１３番石山寺と４か所お参りする。

なかなか写真を上手に撮ることが出来ない。
私なりの記念写真やから・・・まぁいいか！


西国三十三所めぐり

姫路城

忘れないうちにフォトチャンネルの復習。
写真が無いので前に撮ったお城。

姫路城



最近の生活・・・
内科の先生の指導通り腹八分目にしている。
食い意地のはっている私にはちょっとつらいけど、体重計はいい感じ・・・
今回は頑張ろう！と　散歩も続けている。
ちょっといい子すぎるかなぁ・・・

ちょっと憂鬱・・・

元気に暮らしているのに体は疲れている？

今日は心臓のエコー検査。
映像を見ていて、ちょっと感動する。
生まれてから今日までずーと動き続けている心臓。
わかりきったことでも画像を見ると改めて感じることがある。

心臓の写真入れたかったけど、そういうわけにもいかず・・・

綺麗なボタンを入れます。
見てください。


ボタン寺

検査報告書・・・

やっと雨があがる。
いっぱいの洗濯物をベランダに干してから内科へ・・・

検査報告書のチェックが　低＜正＜高　の正に入っている。
良かった～
じゃぁなかった、一番下の血糖値がHになっている。（ガーン）

先生から「今の体重を２キロ落としましょう、食事は今食べている８割に」との指導あり。
以前から食べ過ぎないようにとは言われていたのに・・・
Hの文字はショック！今回は気を入れて頑張らないとあかん。

いろいろ勉強して次回の検査までに改善しよう。

龍野公園

晴天にめぐまれた一日。
２６人でお花見。
それぞれがポイントをみつけ、撮影しました。
みんなでの作品展はまだ、一斉の写真展が楽しみ・・・