ボール体操☆

おはようございます
いつもご覧いただきありがとうございます

最近は、レクリエーション活動をお届けすることが多かったので、本日は活動プログラム
の一部をご紹介します

ボールを使ってのボール体操


ボール一つで、関節をしっかり伸ばしたり、筋肉の衰えを予防したり、脳の活性化につなげたり。




利用者様おひとりおひとり個別のメニューもありますが、ボール体操などジム的感覚でみなさんと
にぎやかにエンジョイしながら取り組むプログラムもあります

身体を動かすプラス笑いもありながら、身体も心もポッカポカです