筋肉から「イリシン」が出て血糖値を下げて体脂肪を減らす？

なんか最新の研究によると、運動すると筋肉から「イリシン」というホルモンが出てきて、血糖値を下げたり体脂肪を減らす効果があるそうです。
運動は身体に良くてダイエットとかメタボに効果的なのは誰でも知っていますが、そういう仕組みが身体の中にあるですね。
人間の身体はブラックボックス。
面白いな～

ツール・ド・フランス、シューマッハーが優勝

自転車レースのツール・ド・フランス、以前ドラマでSMAPの草薙くんが主演していたときに名前をよく耳にしたツール・ド・フランスですが、
第4ステージでシューマッハーという人が優勝したそうです。

シューマッハーって、Ｆ１レーサーのミハエル・シューマッハーとまさか同一人物ではないですよね！？でも親戚とか？ちょっと気になります。

日本の佐藤琢磨選手は元自転車選手ですし、片山右京さんもツール・ド・フランスに興味があるようですが・・・

でも自転車レースってテレビではやりませんし（競輪くらい）、ほとんど見ないですよね。
ある動画サイトでツール・ド・フランスを見てすごくカッコイイと思いました。
参考：ツール・ド・フランス動画集

宇多田ヒカル、100万ダウンロード

宇多田ヒカルの新曲、「Prisoner Of Love」がシングルCD発売前に先行ダウンロードができるのですが、なんとすでに100万ダウンロードを突破したそうです。

ちなみにこの曲は、長沢まさみや上野樹里が出演している、今やっているドラマ「ラスト・フレンズ」の主題歌です。

メタボ対策の意識が低い30代

メタボリックシンドロームの健康診断が始まりましたが、メタボ対策の意識が低いのはどんな年代の人たちがしっていますか？
実は30代女性が最低で、次に30代男性らしいです。

反対に最もメタボ対策の意識が高いのは70代男性、女性では60代だそうです。
これは内閣府の「食育に関する意識調査」による調査結果です。

メタボ健診の基準に関する疑問があちこちで言われていますが、
でも、時々、個人には体型の自由があるからメタボ健診は体型の自由を侵害する、人権侵害だと言う人もいます。
それはそれでおかしい理屈と思いますが。
では車の運転免許制度は車を自由に運転する人権を侵害する制度ってことになるの？って思います。

“ガキ使”のキスおばちゃんが映画初主演

映画にもでるのか・・・
やっぱりキスするのか？

久しぶりの更新

いやー久しぶりに更新します。
ま、いつまで続くか分かりませんが？
自己満足の世界なんでそれでよしとしますか。

肥満者は筋トレの効果が薄い

肥満の人は筋力トレーニングの効果が出にくいそうです。

筋トレをすると、筋肉が増量します。しかし、肥満者の増量分は、通常体重の人に比べて４─１７％少なかったという研究報告があります。

とは言っても、基礎代謝を上げてダイエットする、健康になるというのであればそんなに大きな差ではないですよね。
それに筋トレの効果がないという訳ではないので。

この差は遺伝子的なものも関係があるそうです。肥満遺伝子というのもあるみたいですからね。