━ 息切れ・動悸・息苦しさ・精神不安 ━
俗界を離れて山中に住み、神通力をもつといわれる仙人は、霞(かすみ)を
吸って生きていたそうだが、食べ物と同じように呼吸する(息をする)ことは
生命にとって最も大切なことです。
長く息ができる人が、長生き（長息）に通じます。
しかし、年とともに肺の収縮力が低下し、十分に息を吐くことができず、
二酸化炭素を体の外へ吐き出せなくなり、息切れや息苦しさを感じるように
なります。
そこでお勧めなのが【兪府 ゆふ】のツボ刺激です。
心配事が解決してホッと安心することを「胸を撫で下ろす」といいますが、
胸を手のひらで撫で下ろす（マッサージをする）だけで息切れや動悸、
精神不安が治まるものです。
【兪府】のツボを反対側の第２，３，４の指先の腹で軽く撫でるように
マッサージを行い、【兪府】穴がほのかに赤くなる程度に刺激を繰り返します。
ツボ療法・・・鎖骨と第１肋骨との間で正中線より外方へ指幅３本分
のところにあるのが【兪府】のツボです。
