夜は千切りキャベツだけにしてみた

仕事から帰ると夜21時半。
そして寝るのは23時半。

帰ってから食べると、寝るまでに
2時間もありません。

そんな状況でガッツリ夜ご飯を食べた日には…
翌朝グッタリするほどの胃もたれに襲われるのです…

ということで、帰ってきてから食べるものは
消化が良い、アッサリしたもの。

ということで手軽に買えるキャベツの千切りを
選んでみました。

スーパーだとこの時間、
半額で売ってくれたりするのが財布に優しい！

ドレッシングはお好みで、自分が今ハマってるのは
ピエトロと塩味のやつです。

これで1袋食べればお腹イッパイ。
寝る頃には消化も進み、翌朝すっきり目覚めます！

飽きるまでは当分これで生活かな～。

匠創 キャベツスライサー DH-5884

いっそこれを使って自分で千切りを作った方が
より安くすむかも…

夜だけは何がなんでも腹八分！

朝は特に！
昼もまぁ…それなりに食べても良いかな…

日中は動いてますから、
食べてもその分消化されるのではと考えています。

ただし！
夜だけはマズイ。

夜は食べたあと寝るだけです。
夜行性じゃないのであまり動きもしません。

ここで食べ過ぎたらそのまま肉になってしまいそうで恐ろしい…
夜だけは何が何でも腹八分。
腹六分でもいいくらいです！

最近食べ過ぎる傾向にある…

食べ期とでもいいますか…
最近よく食べるようになってきました。

冬だから脂肪を蓄えようとしてるんでしょうか！
温かくなるにつれて食欲が減るなら問題ないけれど…

それにしても腹八分が実行できてないのは宜しくない。
しっかり食べる量を管理してみます。。

どうも食べる早さも上がってきた感じがするので
まずはゆっくり噛み締めて食べることから実行です。

中華食べ放題は危ない…

そもそも腹八分を目指すなら
食べ放題自体がアレですが…

中華食べ放題のために中華街へ行ってきました！
食べ放題好きとしては、中華は外せなかった…

かくして念願の中華食べ放題となったわけですが、
メニューを開いてみると野菜がナイ。
サラダがナイ。
中華恐るべし…

前菜があるにはあったんですが、
クラゲの辛いヤツと、チャーシュー…
前菜っぽくない！

なんて文句ばかり書いてますが、お味はちゃんと
全部おいしかったです！
マズイものがない！ハズレがない！

今回行ったのは「横浜大飯店」。
食べ放題で2480円くらいだったかな。
メニューも100品以上と豊富でした！

白菜たっぷり豚キム味噌鍋がおいしい

ザク切りにして茹でるだけ。
簡単な鍋料理が最近大目です。

中でも体が温まるのが辛い鍋。
簡単にできる辛い鍋…やはりキムチ鍋でしょうか。

我が家では1/2白菜をドバっといれて、豚肉もドサっといれて
エノキやらしらたきも追加。

ここにキムチの素と味噌と豆板醤をガッツリ入れます。
これで温か辛いおいしい鍋に！

〆はうどんです。