元気の源

　私は皆に元気だ　元気だと言われる　自分でもそう思う

今まで病気したこともないし薬も飲んでいない

毎日早寝、早起きだ。朝5時に目が覚め　夜は10時に寝る

睡眠時間は7時間　習慣で毎日そうだ

三食腹八分目できつちり食べる　　それがいいのかも。

これから先もこの通りいけるよう願っている

毎日一時間は歩く、無理をせず自分に会つた生活をする様心がけている。( ..)φメモメモ

楽しみ

　　　　　 
  昨日　今日とやっと夏らしい気温になってきた

楽しみなプロ野球シーズン　観戦日よりだ。

好天気で贔屓のチームの応援にも力がはいる

野球と言うスポーツが好きなのでテレビ観戦を楽しんでいる

早めに家事を終えてゆっくり観戦するのは何ものにもかえがたい　　

球場で見るともっともっと力が入る

昼下がりの公園

　　　　　　　    


　　　　　今日は久しぶりの青空日差しも暖かく

　　　ちょっと動くと少し汗ばむ。運動を兼ねて江坂公園まであるいた

　昼下がりの公園　ベンチで話し合っている人　将棋を指す人　ただのんびり


座っている人さまざまだ。緑が美しくゆっくり　　のんびりの休日

様々な過ごし方で一日が過ぎていく。　

語らい

　　　　　　　　今日親友のKさんが家に来てくれた。一時間ほど色々話した
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　絵の教室では余り話を出来ないので・・・・・毎日を有意義にしっかり生活しておられる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　御主人のお世話をしながら自分も出来る範囲でいろんな趣味を持って

　　　　　　　　　　　　　　　　　楽しんでいる。花いずみのメンバーでもあり絵に歌に体操にと。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　仕事をしながらキビキビと。まだ大正琴にも挑戦したいとか　　えらい！！！

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　ずっとよろしく(*_*;　　　　

百人一首の日

　　　　

  今日は百人一首の日だそうだ。色々な日があるのだなあ


春過ぎて夏きにけらし　白妙の衣干すなり天の香具山

これがこの日の一首だそうだ。　最近の気温からみれば夏はほど遠い様に思う