彼に言われて拍車をかけたダイエット。
夜食べない生活をずっと続けていた私。
彼に言われて、お昼も食事制限開始。
ちょうど夏だったので、毎日お昼は0カロリーの炭酸と、0カロリーゼリー。
まだかわいいもんです。
私の体脂肪24%を維持出来る体重→60キロ。
これをきってから、体重がおちにくくなってきました。
それからはほとんど毎日断食。
三食なんて食べません。食べるものは仕事の合間の一粒チョコと飴だけ。
カロリー計算が過剰になり。
100キロカロリー超えるものは高カロリー!食べちゃだめ!!と頭の中で警鐘がなる始末。
ようやく55キロになった頃には食事なんてせず、ただひたすらに生きている、立っているという状態。。
体脂肪は19%まで落ち、頬もこけて、自慢のFカップもしわしわ(笑)
むちむちだった太ももも、筋肉と皮だけになり、ひょろーっとした脚に。
もちろん、栄養素をとっていないから、無駄毛も生えないし、髪の毛もバサバサ。
首筋もげっそりしてしまい、顔を傾けたり、首を動かすと、皮がつられているのがわかる状態。
あの頃の写真、あんまり残ってないけど、友達の結婚式でとった写真とか、ひょろーっとしたバランスの悪いカラダに頭が乗っかってる状態。
人には人のバランスがあるんだなって今なら思うけど、その頃の私は、痩せ型の友達と比べて「自分はデブ」ってひたすらに思ってしまっていた。
そして、まだまだ続く断食生活。。
断食しつつ、彼との関係がうまくいかなくなり始めると、暴食が始まります。
暴食が始まって気付きました。
自分が拒食症になっていたことに。
うつになっていたことに。。。
食べても食べても気持ち悪くてすぐ嘔吐。
吐かない程度に食べようと食べるものを気をつけても嘔吐。
おかゆですらダメだった・・・。
仕事中にもパニックを起こしてしまい、手が震えて、仕事中に号泣。
一度上司からの電話で号泣してしまい、事を重くみた上司が「濱田の仕事量を減らせ。残業させるな。」と店長に指令が出る始末。
そんなときくらい側にいてほしかった。電話一本でいいから励まして欲しかった。
そして、気付いた。
吐くと痩せる。
そして、食べた。吐いた。
毎日、その繰り返し。
続けてるうちに常に吐き気を催してしまい、通勤が困難に。。
駐車場から店までも歩けなくて、毎日ゲロ袋を持ち歩くように。。
彼と別れて、しばらく続きました。
今は大丈夫です。回復してます。
おいしいものを食べる喜び。人間、これを忘れたらおしまいですね。
もし、「ダイエット」っていうキーワードでこのブログ読んでしまった方。
絶対断食を継続的にやらないでください。
人間が壊れます。
簡単な食事制限だけと筋力を付ける運動をしましょう。
ね?
夜食べない生活をずっと続けていた私。
彼に言われて、お昼も食事制限開始。
ちょうど夏だったので、毎日お昼は0カロリーの炭酸と、0カロリーゼリー。
まだかわいいもんです。
私の体脂肪24%を維持出来る体重→60キロ。
これをきってから、体重がおちにくくなってきました。
それからはほとんど毎日断食。
三食なんて食べません。食べるものは仕事の合間の一粒チョコと飴だけ。
カロリー計算が過剰になり。
100キロカロリー超えるものは高カロリー!食べちゃだめ!!と頭の中で警鐘がなる始末。
ようやく55キロになった頃には食事なんてせず、ただひたすらに生きている、立っているという状態。。
体脂肪は19%まで落ち、頬もこけて、自慢のFカップもしわしわ(笑)
むちむちだった太ももも、筋肉と皮だけになり、ひょろーっとした脚に。
もちろん、栄養素をとっていないから、無駄毛も生えないし、髪の毛もバサバサ。
首筋もげっそりしてしまい、顔を傾けたり、首を動かすと、皮がつられているのがわかる状態。
あの頃の写真、あんまり残ってないけど、友達の結婚式でとった写真とか、ひょろーっとしたバランスの悪いカラダに頭が乗っかってる状態。
人には人のバランスがあるんだなって今なら思うけど、その頃の私は、痩せ型の友達と比べて「自分はデブ」ってひたすらに思ってしまっていた。
そして、まだまだ続く断食生活。。
断食しつつ、彼との関係がうまくいかなくなり始めると、暴食が始まります。
暴食が始まって気付きました。
自分が拒食症になっていたことに。
うつになっていたことに。。。
食べても食べても気持ち悪くてすぐ嘔吐。
吐かない程度に食べようと食べるものを気をつけても嘔吐。
おかゆですらダメだった・・・。
仕事中にもパニックを起こしてしまい、手が震えて、仕事中に号泣。
一度上司からの電話で号泣してしまい、事を重くみた上司が「濱田の仕事量を減らせ。残業させるな。」と店長に指令が出る始末。
そんなときくらい側にいてほしかった。電話一本でいいから励まして欲しかった。
そして、気付いた。
吐くと痩せる。
そして、食べた。吐いた。
毎日、その繰り返し。
続けてるうちに常に吐き気を催してしまい、通勤が困難に。。
駐車場から店までも歩けなくて、毎日ゲロ袋を持ち歩くように。。
彼と別れて、しばらく続きました。
今は大丈夫です。回復してます。
おいしいものを食べる喜び。人間、これを忘れたらおしまいですね。
もし、「ダイエット」っていうキーワードでこのブログ読んでしまった方。
絶対断食を継続的にやらないでください。
人間が壊れます。
簡単な食事制限だけと筋力を付ける運動をしましょう。
ね?