BMI

６５歳になるので”介護保険”の説明会に行きました。
介護を受けないで健康に過ごす為に、体力診断をしてくれました。
身長と体重から計算し、太り具合を表す「BMI（体格指数）」というのを示されました。

BMI＝体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）
理想は２２．０（この数値の人の死亡率、病気になる率が最も低い）だそうです。

”２６”でした。大したことない、「少し重いだけ」と思って、理想体重を計算して見ました。
１０ｋｇ減量しないと、２２になりません！！

６０ｋｇなんて！そんな・・・無理です！
そんな体重は中学生の頃の体重です。
高校生の頃、いっぱい汗をかいて、テニスをしてた頃でも６３ｋｇでした。
心筋梗塞になって、必死にウオーキングをしてた頃でも６８kgでした。

でも、やっぱり７０ｋｇは重過ぎます。

寒くて・・・テレビ見ながらミカンやリンゴやお菓子食べて・・・
こんな生活してたら・・・

当面、BMI”２４”を目指して、歩くことにします。

危機一髪！セーフ

伊那でお巡りさんに捕まっちゃいました。

右折する時に「横断歩道を渡る人を無視して通った」と言う事です。

交番に連れて行かれましたが、厳重注意！で済みました。

インターネットで調べたら、「横断歩行者等妨害等」、
減点２点、罰金９，０００円だそうです。

来月”優良運転者”の免許を貰う所でしたので、冷や汗！ものでした・・・

注意！注意！反省！反省！

長野３連覇！

全国都道府県対抗駅伝で長野が３連覇！
すごい！
１区永田（佐久長聖）、２区佐々木（公徳中）、３区丸山（東海大）、
４区高野（佐久長聖）、５区松本（佐久長聖）、６区千葉（箕輪中）、
７区佐藤（東海大）。

７人全員が、自分のノルマを果たして、アンカー佐藤が笑顔のゴール！

上野が故障で欠場の為代わって出た、３区丸山が大健闘！２位に浮上。
高野も兵庫との差を詰めて、５区松本がライバルの兵庫を抜いてトップに！
千葉も頑張って、佐藤は余裕のゴール！

TVでは県人会の人達が、幟旗を持って、にこにこ映ってた。
祝勝会を盛大にやったんだろう・・・

お年玉年賀状

お年玉当選をチェックしました。
４等が７枚。
来た年賀状が約３２０枚。　書き損じ　７０枚。
（例年のことながら、失敗が多すぎる！）
確率的には、当選が１枚少なかった・・・

今までは、
２００５年　１３枚　　２００４年　　９枚　
２００３年　１５枚　　２００２年　１１枚
どうも、等差数列！のようだ。
（１年毎に多かったり少なかったりで、２枚づつ減る）

来年は１１枚？

寒鱈

七尾から大きな「鱈」が届きました。
「鱈は水を嫌うから、洗ってはいけない」と電話がありました。
大きな「タラコ」もありました。
早速、刺身(タラコをまぶして)、タラコの煮付け、鱈汁を戴きました。
美味かった！！！

竜馬の妻とその夫と愛人

市民劇場で「竜馬の妻とその夫と愛人」を観ました。
面白かった！

三谷幸喜作で、東京ヴォードヴィルショウの公演。
「佐藤B作」「山口良一」「佐渡稔」「あめくみちこ」の4人。
笑って2時間があっと言う間に過ぎました。

前回の公演も「さぁどうする！？」というコメディでしたが、
この時も、お腹が痛くなるほど笑いました。

2ヶ月に一回ですが、リフレッシュできます。

運転免許の更新

運転免許の更新に行きました。
初めて５年間無事故無違反で「優良運転手！」

”無事故無違反”なんてことは絶対ありません・・・。
ただ、捕まらなかっただけです。
今までは、３年間の間に必ず捕まってました。
罰金は払わなかったし、ラッキー！と言うことでしょう。

有効期間は５年になります。
もう、絶対に捕まらないようにします。

昨日は諏訪へ行きましたが、
インサイトで、高速道は90ｋｍ前後で走ると、リッター21ｋｍで走ります。
これだと捕まりません。

★「安協」
　この前から「安協」には入らないことにしました。
会費を払わなくても、何にも変わりがありません。

TVでもやってましたが「安協」は不透明なところがいっぱいあります。
町では全戸が強制的に会費を取られてます。

「優良運転者講習受講料」で700円！ビデオを見ただけです。
写真も600円！
現場で働いている人には文句はありませんが・・・。

沖縄からのメール

沖縄からメールが来ました。
見ず知らずの方から「ホームページ見た」と言われるのは、嬉しいものです。

先日：「石垣島」へ行って来たばかりなので、よけいです。

蝶の趣味がおありだそうで、昨年：「沖縄」へ行った時、大きな蝶のいっぱい舞ってる博物館へ寄ったことを思い出しました。

大雪の「我が家の小さな被害」

年末からの大雪で、
国道が通行止めになったり、除雪してての被害や、大変なようです。
例年だと、これからも大雪が降るので、これから先も心配です。

我が家も、何回も雪かきをしましたが・・・

被害その1、
ソーラーに雪が積もって、温まりません。屋根に上ってソーラーの雪を取りました。
屋根の雪下ろしはしません。（パルコンだから大丈夫でしょう）

被害その２、
思いもかけず、物置小屋の中に氷があって、米やリンゴが濡れてました。
原因がわからないが、どうも屋根に雪が積もって凍って、寒暖差で中側に水滴がついて、その水滴が凍ったようです。
今日は天気がよかったので、米やリンゴを出して乾かしました。
床はまだ濡れてます。
この機会に、天気の良い日に小屋の整理をします。

洗車

年末からの大雪で道の端には雪が残ってて、ワダチもあります。
車が汚れますが、何時洗車をするかが悩みです。
今日、思い切って洗車しましたが、
家へ帰ってきたら、もう汚れてます。
明日からは雨の予報です・・・