山梨のお友達から
山査子の実を乾燥したお茶をいただきました。
写真をとってアップする気力はないので
こちらで↓
http://www.wakasanohimitsu.jp/seibun/hawthorn/
あたたかなやさしいメッセージも
入っていて、ほんわかやわらかなきもちに。
こんな実。わたしも好き。
山査子の実に感動してたくさん購入したそうで
わけてくださいました。
みくさん、ありがとう。
効能も、今のわたしにぴったりな感じです。
昨日は 平尾の地域交流センターそよかぜのまちでの
アロマ教室のボランティアでした。
アロマの香りと呼吸ストレッチと
自分の好きなもので夏なのでジェルをつかって
ブレンドジェルオイルづくり。
アロマを嗅ぐだけよりも、
呼吸とストレッチをすると
ぐんと心が落ち着いて
和らいだ。。という声が聴こえます。
最近は福祉の実習生の方も一緒に参加してくださることが
多く、とてもいい感じだなって感じています。
福祉の勉強をされてるのもあり
アロマにも興味をもたれたり
また、手つきもさすが、はじめてとは思えないほど
手慣れたかんじで上手です。
そんな若い、実習生のかたたちにも、お仕事の中で
生かしてもらえればいいなって思います。
最近は男性の方も参加されることがあって
もしかすると、女性よりも男性の方が、
今アロマを欲してるんじゃないかな？
と思います。
女性はいろいろとストレスを解消することを
自然とやってると思うのだけれど
男性の方は、体がガチガチになるまで
やりつづける方が多くて
その肩に大きいものが背負われてる。
なんともいえない感覚が伝わってるくるのですが、
終わった後に、さっきより痛みがとれた、楽になったとおっしゃてて
よかったなあと思っていました。
しばらくたって、施設から出たときに、
そこを通りかかっていたその方が
「ありがとうございます」とおっしゃったのが
なんだか大きい体でどちらかというと
怖いと以前だったら思うような風貌の方なのに
こんなに礼儀正しい方なんだ、
心は柔らかい方なんだなと感じました。
参加されてるひとりひとりの方が
あたたかく優しい心の方が多くて
わたしのこじんまりとしたこころともない説明や場の雰囲気でも
居ることができるって感じる場です。
スタッフの方も実習生の方も
なんだかとても優秀な方たちだなあと
いつも尊敬します。テキパキ素晴らしい。
わたしにとっても
いつもたくさんのギフトがある
こんな場があってありがたいなって思います。
フラワーエッセンスの講座。
お花の写真から気になるものを選んでその花のエッセンスと自分自身が当てはまる感じがあるか、などをシェアしていきました。
また自分と家族がどのフラワーエッセンスの状態に近い性格かを
感じてみました。
わたしの選んだお花の写真は、これ。
【ウォーターヴァイオレット】
バランスとれてるときは、落ち着きがあり、自身の聡明さをまわりに役立てる。
そうでないときは、心がざわざわして、よろよろしてる。プライドがあり、とくに悲しみに反応してしまい
自信がなくなる。
↑心がざわざわして、自信がなくなる。。ってほんとそうだなあと思いました（笑）
はじめて知ったのは、
悲しみに反応してる自分というのは、そうなのかな？と。
わけがわからない感情の部分は、悲しみの部分なのかな？とちょっと知らないところにノックした気分でした。
また人との付き合いが苦手だとか、自分が苦しいときに人と分かち合うことが難しいとか
自分の殻に閉じこもりやすい。とか。も書いてありました。
↑そのとおり。
コミュニケーションをとりやすくするつながりのエッセンスでもあるそう。
↑これは、飲んではいませんが、
今飲んでるものも、ちょっと近い感じがします。
お花の写真っていいですね。
このお花可愛いな。なんだかうきうきしちゃいます。
今日は久しぶりのピラティスへ。
やはりいいかんじに。
体の軸やスイッチは入りながらも
力が抜けてる感じ。
鼻の通りもよくなって、
息苦しさもとれて。
気持ちにも落ち着きが。
夜は、マッサージ。
ヒーリングがしたいけれど、押してほしい要望に応えながら
ヒーリング。
自分の意識も落ち着きながら、違う集中したモードに入れるような、
そんな心地に。
ピラティスは、合ってるんだなぁと改めて感じる。