ここ数週間夫婦で
毎日決まった時間に体重を量るというダイエットしてます
旦那さんが会社から健康指導で貰ってきたグラフに
目盛るだけなんですがこれがモチベーションあがります
ついでに奥さんにもどうぞとグラフ表を数枚貰ってきたので
私も一緒にやってるんですがこれが面白い
一ヶ月で１～２キロのゆっくりペースでやってね
という話なんで
とりあえず外食を控えてただけでグラフが右肩下がりです
（今までどんなけ食べてたんだという話）
運動も加わればもっと下がるかなと工夫
なるべくチョコとウォーキングですね
夕方お庭を散策
草ぼうぼうでチョコもモサモサです
今週の土曜日にトリミングなので
それまで我慢です
風はあるし冷えてきたから蚊はいないと思ったら
近くを飛んでるしつこい奴が
チョコも私も美味しそうなので狙ってきます（笑）
早々に家へ引っ込みました
庭に謎の実
最初は小さなかぼちゃかと思ったけど
これ烏瓜なんですね
調べると種が打ち出の小槌に似ていることから
縁起物なのだそうです
よく乾燥させてから財布に入れておこうかしら
今日はお散歩が少し遅れ夕方６時頃したんですが
もう外は真っ暗です
こんな暗いですがウォーキングしている人が大勢いたので賑やかでした
チョコはマイペースに食後のお散歩
今日はいつもよりたくさんドックフードを食べました
同じドックフードだけど開封したてはやっぱり美味しいみたいです
きちんと封していても
やっぱり風味は抜けていくみたい
グルメ犬チョコ
夕方涼しくなってきて気持ちよいお散歩です
脇にはたくさんの彼岸花
彼岸花って私的に気味が悪い花で好きでないんですが
よく見ると綺麗
花だけで葉がない変わった花ですよね
綺麗だけど
根に毒があるみたいだしお墓でよく生えてるし
イメージが悪くて損してる花
おしり失礼
落ち葉のじゅうたんがチョコの足に絡みます
モサモサなのでいつもより大目に引っかかります
真っ赤です
『もう行くわよ～』とチョコさん
食べれない物には興味ナッシング
お散歩してるといつもの道にも変化があります
詳しくないですが
これってコスモスかな
気にしてなかったけどこんなところに
綺麗な花ですね
チョコとの散歩で小さな発見
シルバーウィークもあっという間に過ぎ去り
ますます肌寒くなって秋模様です
連休中は遠出することなくドライブでのんびり過ごしました
（ほとんど飲み食い道楽）
この日は昼間は少し暑かったので涼しい山の方へ散策
看板にはマムシ注意とかクマ注意とか書いてあって
自然がいっぱいです
『ワクワクします』
近くにはキャンプしてる家族連れがたくさんいて
炭のＢＢＱのいいにおいが
ビール飲みたくなるわ
川は綺麗に整備されていて水遊びできそうです
今日はたくさん歩いて健康的でした
最近私の住んでる地方でイネ花粉が原因で
アレルギー発症している人が多いとか
また台風のせいで花粉が拡散して被害大とのことです
ん～最近の喉の違和感ってこれのせいかも
チョコはイネ花粉は平気みたい
お米の恵みは嬉しいですが花粉はいらない
今日従兄弟の子（4歳）に
『なんで秋なのに暑いの？』と聞かれました
ほんとこちらが聞きたいぐらい昼間は暑い
夕方涼しい時間にやっとお散歩
お散歩途中ガラスみたいなのを踏んだらしく
片足上げてましたがよく見ると
ほんの1ミリぐらいの小さな小さなカスリ傷（というか凹み跡）
でよかったです
すぐに平気になりましたが片足上げてたときは
どうしようかと思いました
藁が肉球に挟まっただけでも歩き方がおかしくなるチョコ
オーバーアクションなのでこちらが焦るよ
草むら注意ですね～
台風が過ぎ去ってこちらは良い天気
夕方には良い風が吹きます
やっと気持ちいいお散歩が出来そうです
チョコもうれしそう
どこにチョコがいるかわかりますか
足の痛みも昨日よりマシで
私も散歩が心地よいです
ヒビいってなくてよかった
ワンコも飼い主も散歩が楽しい時期になってきました