歩いています

パラの練習で、体力がないことをさんざん味わったので、なんとかしなくちゃと。
散歩を始めました


5/7＝5881
5/8＝4273
5/9＝3229
5/10＝7121　（１時間歩きました）
5/11＝7002
5/12＝14556
5/13＝9104
5/14＝2570（保育園旅行2日目で、ほとんど歩かず）
5/15=9647　友人のお見舞い。病院まで歩き、夜も用事があってテクテク。

5/7～5/11までは、朝の散歩だけを計った歩数です。

5/12は、バスに乗って仕事先へ出かけたものの、帰りのバスは１時間に１本。これに乗り損ない50分は来ない。

公衆電話を探せども、見当たらず
携帯は自宅で充電中
さりとてタクシーに乗るのは「もったいない」
・・・で、歩くことに。


帰宅したときは、もう歩きたくないほど、ふくらはぎは張っていて
当夜は「ぐっすり」眠れました。

次に取り組まなければならないのは、右腕の筋肉強化デス。