ばあちゃんの日常

庭の草花の写真をのせます
水泳、エアロビックス、ヨガ等しています

ゼラニュウム

2011-08-24 23:30:36 | 園芸


ゼラニュウム


      今日も大好きなスポーツセンターに行き水泳の教室に入り


     クロールはスイミングトレーニングを受けました   これは


    心拍数を上げる事が目標にやるので結構疲れますが


    まあ まあ 得意なクロールなので楽しくできました


     次に平泳ぎ(中級)をやりました      これは足の蹴り方と


     手のかき方をコーチがいろいろと見本を見せてくれて


     皆  関心したりしてコーチのすばらしさに驚いたりして聞いていますが


     さて自分がやるとなかなかむずかしくて大変です