ウオーキング&水泳 健康管理

ウオーキングは健康の為そして色々な発見があってとても楽しいです。
近頃水泳に転換!三日坊主にならないよう喝!

春の嵐・・・

2012-03-31 14:44:32 | ウオーキング&散策
1年の計は元旦に!を誓ったのは3ヶ月前〜〜
目標を決めたのに?何だったのでしょう!!

「隅田川七福神巡り」にも行って、今年の無事をお願いして来ました。
そして、投稿用の写真まで用意していたのです〜〜
なのに…

   



1月末、持病で変形している足の指に異常が?
靴擦れによる化膿?とプールで細菌が入り炎症が起きてしまいました。
整形の先生の話。このまま放置すると最悪の場合指の切断をする事に…
まさか?とびっくりしました…
どの靴を履いても痛くて…本当に困り果てました。
歩く事の大事さ! を身をもって感じました。
2月3月はプールにも行かれません。
結局来月入院、手術を受ける事に決めました(指の切断ではありません、指にワイヤーを入れて矯正するのだそうです)
不安で一杯ですが、前向きに頑張るしかありません。
この夏、サンダルの履ける事に希望を抱き。
いざ!出陣です。
崩れそうな気持ちとの闘い。3ヶ月過ぎてしまいました。

暗いお話になってしまいました。では行ってきます〜〜
コメント (3) |  トラックバック (0) | 

元日の地震にびっくり??

2012-01-04 11:19:42 | ウオーキング&散策
穏やかな幕開けに
毎年恒例の家族揃って靖国神社へ初詣。今年は孫のお嫁さんが加わり
9人家族に
神頼みの心境か?例年に無く参拝客が多く感じました。
今年の祈願を終えて、境内で甘酒やおでんを食べて…
そろそろ家路に〜〜
お手洗いに入った時ドアーがガタガタ!
娘が地震だ!!でもとっさに出られず……地震は待ったなし…
びっくり!怖かったです
大晦日、この一年を振り返り地震の事を考えていたばかり…でした。
「近い将来、大地震が来る?」の活字に恐怖を覚えますが「その時はその時!」と開き直りの精神です
新年早々不吉な投稿をお許し下さい
コメント (2) |  トラックバック (0) | 

後5日で新しい年に!!!

2011-12-26 11:11:37 | ウオーキング&散策

3月の東日本大震災はこの世の出来事か?と目を疑う災害でした
あれから瞬く間に9ヶ月経過しました。

些細な事ながら、自分との戦い?がありました
たかが靴擦れ!と無視して…プールがいけなかったのかも?
感染症になってしまいました。靴が履けず外にも出られず…
おまけに転んでしまう有様。嫌と言うほど膝を擦りむいてしまいました。
「踏んだり蹴ったり」とはこの様な状況を言うのでしようか?
靴を履いて歩く…当たり前の事が、靴の履けない歩けない事の不便さ!をしみじみ感じました。悔しい思いの数日でした。

それからもう一つ 9月末良かれと思いマッサージをして貰ったら、もみ返し?
体中に痛み、熱まで出てしまいました。
マッサージも気持ちのいい人と体に合わない人も居る事が分かりました。
そんなこんなでプールも休みが多くて…散々な数ヶ月を〜〜

体のメンテナンスも必要な年齢になっているのに、色々考えさせられる1年でした。

来年こそは?には期待せず、マイペースを貫く事にします
(ブログも同じ…)

良いお年をお迎え下さい


コメント (2) |  トラックバック (0) | 

三日坊主!どころじゃ無い!!

2011-10-02 15:02:12 | ウオーキング&散策
タイトルの変更をしなくては??
2ヶ月もほったらかしの怠け者 
夏場にめっきり弱くなってしまった自分年は取りたくないものですね〜
と言うか…努力、気力が無いだけですが……

良かれと思いマッサージで体を解して貰ったのに逆効果
体中の痛み!微熱の毎日!散々な8〜9月でした。
勿論プールも休み、ウオーキングも無し
たちまち筋力の低下取り戻すには時間と努力が……

嬉しい事も
昨日母が百歳の誕生日を迎えました
(先日は内閣総理大臣から賞状と銀杯を県の方が届けて下さったそうです)
孫、ひ孫達から「ピンクのバラ百本」のプレゼントに母は大感激
一緒に祝いは出来なかったけどで生の声のプレゼントが出来ました。
今月末には会える機会が待っててくれるでしょう。
コメント (2) |  トラックバック (0) | 

4日後は立秋!

2011-08-04 12:51:14 | ウオーキング&散策
例年に無く入梅が早く〜〜また梅雨明けも早く〜〜
と同時猛暑の毎日!
節電協力は百も承知!!でもでも自分の体力維持が先?
子供等からは「熱中症に気をつけて!」と電話の毎日!
その後猛暑も一休み??朝夕の凌ぎやすさは最高!!
8日は立秋!残暑見舞いに変わりますね〜
このまま夏が終わるわけじゃないし、暑さが戻って来ます・・・

「グリーンカーテン」ゴーヤの出番!!今年も健在です。   


初めてチャレンジした時は、大成功!!
年々出来が悪くて・・・
ゴーヤの種類なのだ〜〜と、今年は慎重に構えましたが・・・
「沖縄ゴーヤ」短くて太い!と書いてありましたが、正にその通り〜
でもゴーヤには間違いありません。しっかりお腹に収めました。

      

小2の孫が昨年「あさがお観察」で種を取ったと言い持って来ました。
今年はばぁばが「あさがお観察」かぁ〜
朝起きると、今日は幾つ咲いたかな〜〜と、結構楽しんでいます。
取り敢えず日記に記録して?孫に報告!
エコ効果もあります。
種を取るのを孫が楽しみにしているそうです(自分しか出来ないと〜)
それまで枯らさない様に注意して???  


コメント (2) |  トラックバック (0) | 

寂しさ!にめげず!

2011-06-12 10:42:43 | ウオーキング&散策
この所の悲しい出来事に涙しています。

何時かはやってくる別れですがショック

でもでも気持ちを入れ替えて

節電の夏を迎え、自分に出来る事は??と〜〜

昨年買い換えたエアコン!がありました。電力不足になるなんって

思いもしない事でしたほんの気持ち協力できたかな〜〜

そしてエコポイントのお陰と家電販売店のポイントのお陰

でデジカメを買いました

気分の沈んでいる時だけに、嬉しい出来事でした。

グリーンカーテンも順調です

コメント (2) |  トラックバック (0) | 

節電対策!グリーンカーテン

2011-05-23 14:33:23 | ウオーキング&散策
グリーンカーテンに挑戦して、5回目の夏がやって来ました。
今年は特に「節電対策に協力」がスローガン!

      

くじける事無く再チャレンジする事に・・・
沖縄ゴーヤとやらを2本!!
夢が膨らみ?もう一鉢!追加 

       

ミニトマト、中だまトマト
トマトは特に慎重に土を選びました。
(毎年失敗に終わっているのです〜)

友人Aさんに頂いた「あじさい・すみだの花火」が咲きました。
貴重なお花を有り難うございます。

       

暑がりの私にとっては厳しい夏になる事でしょうが
グリーンカーテンの効果?ゴーヤの収穫?に期待しながら
暑さ対策の一環になるように祈ります。
コメント (2) |  トラックバック (0) | 

少し落ち着いた今日!!

2011-04-03 15:48:48 | ウオーキング&散策
「東日本大震災」震度5強!!
びっくりしました。終わりの無い余震に怯え…「地震酔い」に体が慣れたのでしょうか?最近ではさほど驚かなくなりました。慣れの恐ろしさを・・・
        気持ちが萎えての毎日にピリオドを。

   昨年暮れにほうれん草の種を蒔きました。今は貴重なほうれん草。
 頂き物のねぎの苗 ねぎ坊主が???

春菊の花 鍋物に使う積りで植えました。
一度も戴かないうちに花が……
 数年前Aさんに頂いたフリージア 今年も逸早く咲いてくれました。この時とばかりあちこちに一輪〜一輪
部屋中が甘い香りに包まれて!ちょっと優雅な気分に・・・Aさんに感謝します。
コメント (3) |  トラックバック (0) | 

温室かな〜

2011-01-25 17:32:01 | ウオーキング&散策
             一昨年頂いた胡蝶蘭が咲きました(3回目)
             日当たりが良いので放っていても咲いてくれる
             有り難いお花に感謝。写真が大きすぎますね〜〜


投稿とは関係ないコメントですが・・・投稿画面が2011年2月末日に「ベータバージョン」へと自動的に切り替わる? 折角慣れたのに大いに困る。 ちょっと愚痴ってみました。

コメント (2) |  トラックバック (0) | 

欲張り?神頼み!

2011-01-20 16:35:40 | ウオーキング&散策

 

スポーツジム主催「伊豆長岡七福神巡り」に参加しました。

お天気に恵まれて最高のお参りができました。今年は良い事が有りそうな???

源氏山山頂までは急な階段&坂道。足元に気劣られながら・・・

お参りが終わり「ランチバイキング」 その後イチゴの30分食べ放題?それはないでしょう?

といいながらも別腹を確認!!!苦労してエネルギーを消耗した分イチゴで補給!

 

欲張りのついでに川崎大師に参拝。家内安全を祈願してきました。

翌日風邪を引いてしまい?神頼みは欲張り過ぎたようです。

コメント (3) |  トラックバック (0) |