本日２回目の書き込みです。
題名の前に ・・・
昨日、初めて開催させていただきました ランニングおはサイ ・・・ 「 おはＲＵＮ 」 の
ダメージが大きかったのですが、本日も１人ＲＵＮに行ってきました〜。
トォ〜〜〜〜〜〜！！！！！！！＼(^o^)／
リカバリーラン。
雪が降ったら、外で乗れない・走れない！！ ということで、寒さに負けずランニングを。
続けられているのは、使っているデバイスのおかげかもしれません。
ガーミンの 「 フォアアスリート シリーズ 」。
左は、心拍ベルトを使用するタイプで、 「 フォアアスリート ２２０Ｊ 」 ￥１８３３４（税別）。
今、自分が使用しています。
右は、光学式心拍計付きのタイプで、 「 フォアアスリート ２２５Ｊ 」 ￥３３８００（税別）。
心拍ベルトを巻かないで使用できるタイプですので、心拍ベルトが面倒な方はこちらですね。
（ 若干、数値が変動します。 ）
実際にこれらの心拍計を使用して、ランニングをすると ・・・・
こんな感じに表示されます。
１キロごとにペースを計ってくれたり、１分での距離を計ってくれたりしますので
自分の成長を感じることもできます。
ランニング以外にも、スノーシューやウィンタースポーツ、他のスポーツや雪かきにも
使用できますので、ぜひぜひチェックしてみてください〜 ＼(^o^)／
次の土日も 「 おはＲＵＮ 」 開催させていただきます！！
初参加の方もお気軽にご参加ください〜。
そして・・・
目標がないと、やる気が起きないということで、初心者でも参加できるイベントを探してみました。
↓ ↓ ↓
２月１８日（土） 「 第2回 GREEN PARKマラソン-ハーフ(21.0975km) / 10km / 5km- 」。
https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/67789
会場は、今年の３月に行った 「 埼玉県の彩湖 」。
コースは、ハーフ、１０ｋｍ、５ｋｍと参加したいコースでエントリーしましょう。
土曜日開催なので、このマラソン大会に参加したら、
そのままあっちに泊まって、ＲＵＮの打ち上げなんかも考えています。
初めてのマラソン大会なので、完走目的でワイワイやっていこうと思いますので
これからランニングを始めようと思っている方もお気軽にご参加ください！！
詳しくは、ＳＴＡＦＦ ＫＮＴまでよろしくお願い致します！！！ ＼(^o^)／
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「 長岡・宮内 メガ盛りツーリング 喜味屋食堂 行ってきました〜 (^o^) 」
朝９時。
集合したのは ・・・
たっぷりたっぷり・・・笑
よく見たら、ビアメンバーも！？ おつかれさま〜。
ツアー参加の皆さん、胃袋の中をすっからかんにしてきたようで、
朝練４０ｋｍほどで、２名ハンガーノック。。。。
これくらいがちょうどいいかな。
ではでは・・・・いざ、決戦の地へ。
「 喜味屋食堂到着 」
各自、注文をしまして・・・・ 待つこと数分。
野菜炒め定食・・・大盛り・・・ｗ
笑うしかない・・・この量。
がんばれ！！！！！ 開始〜。
途中までワイワイしていたメンバーも、途中から無言に。。。ｗ
口から先に進まない。。。
そして。。。
リザルト。
参加メンバー中 ・・・ 半分 ＤＮＦ ・・・ m(_ _)m
メンバーの強い要望により、１月にもリベンジに行きたいと思います。
今回参加できなかった方は、ぜひ１月にご参加ください〜。
よろしくお願い致します。
ではでは・・・・また明日アップします。
※ お知らせ
１２月１０日（土） 「 お店ＤＥロードバイク講習会 」 と 「 お店ＤＥ懇親会 」 開催！！
ロードバイクに乗り始めたばかりの方へ。ロードバイク講習会を開催させていただきます！！！
少し会費がかかってしまいますが、会費以上のことを覚えて・意識して帰っていただきたいと思います。
疑問・質問にもお答えいたしますので、お気軽にご参加ください〜＼(^o^)／
（ 他店ご購入のお客様でも参加可能です。 詳しくは ↓ ↓ のブログをチェックしてみてください。 ）
http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/141c79f0efa440e331e2b647db0fc4e4
講習会のあとは、懇親会（持ち込み飲み会）を開催させていただきます。
こちらも初めての方向けですが、誰でも参加可能です！！！
ゆるサイ女子メンバーの手作り料理 ・・・ お待ちしております〜笑
「 ２０１６モデル 最終売りつくしＳＡＬＥ 〜 ロードバイクが２０〜３０％ＯＦＦ 〜 」
↓ ↓ ↓
◎ 定価￥２０００００以内のモデル ・・・ http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/9e42d7ae1d2d3585ec3f2908851babdc
◎ 定価￥２０００００位上のモデル ・・・ http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/d65ec7c448fe136aa75864d20a26103a
これから始めてみたい方は、要チェックです！！！ ＼(^o^)／
☆ビンディングシューズ ４０％ＯＦＦ ＳＡＬＥ！！！！！！
http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/de9b4c7b813cfaa3ac665a00408a851b
残り少なくなってきましたので、お早めにどうぞ〜(^o^)
フィンズ フィッティングサービス 予約受付中 ！！！
http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/ef1c3c2e242231ffe47a8906f2be8508
自分のポジション、フォームが本当に合っているのか、わからない・・。
というお客様に、フィッティングサービスを開始させていただきます。
作業時間は約２時間ほど。 ポジションの他にも、より快適に、より速く走れるように
食事や練習方法などフィッティング以外のお話もさせていただきます。
フィッティングサービス料金は、￥１５０００（税別）。パーツ交換の場合は別途頂戴いたします。
ご予約は、ご来店いただくか、お電話やメールでも受付中です。
よろしくお願い致します。
フィンズ オンラインショップ開始！！！！
少しずつ商品点数をアップしていきます。 ￥１００００以上購入で、送料無料！！！＼(^o^)／
遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆
お店の紹介 （シクロワイアード様） ： http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461
フィンズ ＨＰ ・・・ http://www.cw-fins.com/
商品のご紹介のブログ ・・・ Ｆｉｎ’ｓのなにしてが～？？
ＳＴＡＦＦ ＫＮＴのブログ ・・・ ＳＴＡＦＦ ＫＮＴの自転車塾
フィンズ Ｔｗｉｔｔｅｒ ・・・ https://twitter.com/fins_staff
フィンズ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/fins.nagaoka
スポーツバイクプロジェクト長岡 ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/
越後長岡チャレンジサイクリング ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/encc.fp
新潟自転車乗り情報共有グループ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/groups/381625862029267/
（ 新潟県在住・出身者 、 かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。 今現在７７０名ほど。）
よろしくお願い致します～(^O^)