朝食作った：お手軽ピッザトースト

今日は簡単な朝食を作った

自転車トレーニングで消費したエネルギーを簡単に補給出来る

いや逆に「取り過ぎ」になるか？

作り方は簡単

材料：食パン　ケチャップ　具材（好みで何でも良い

　　　とろけるチーズ

作り方

　パンにケチャップをほんの少し塗る

その上に具材を乗せる

終わったら

とろけるチーズを好みで具材の上にちりばめる

こんな感じで

後はオーブントースターで5分

完成

サックサクの感触が楽しめる

食べても2枚が限界