週末の午後も、DVDを見ながら体操です 腰が痛くて・・・動くもね~とおっしゃる利用者様も 座りながらの体操なら、無理なくできると好評です きよしのズンドコ節 浜千鳥の曲に合わせて、手足の体操を行います 整理体操まで行って、気分はすっきりです