暑いです 6月なのにすでに猛暑です 昨日は気象庁から関東甲信越が梅雨明けしたと発表がありました……まだ6月ですよ??じめっとした暑さが終わるのは嬉しいですが雨が少なかったのでこの先の野菜の価格が高騰しないことを願うばかりです
さて、暑いからこそ適度な運動で体力をつけていくことがとても大切です。ですので、
まずは体操で身体をほぐしていきましょう大きく手足を動かすと気持ちが良いものですね
身体がほぐれたら風船バレーで瞬発力を鍛えましょう 長くラリーが続くと達成感も得ることができて気持ちも昂るものです
今度は玉入れに挑戦ですこれがまた、皆さん素晴らしい集中で、上手にカゴに投げ入れることができておりました👏
しばらくは猛暑の夏となりそうですが、暑さを乗り越えられるように適度に身体を動かして元気に頑張っていきましょうね
さて、暑いからこそ適度な運動で体力をつけていくことがとても大切です。ですので、
まずは体操で身体をほぐしていきましょう大きく手足を動かすと気持ちが良いものですね
身体がほぐれたら風船バレーで瞬発力を鍛えましょう 長くラリーが続くと達成感も得ることができて気持ちも昂るものです
今度は玉入れに挑戦ですこれがまた、皆さん素晴らしい集中で、上手にカゴに投げ入れることができておりました👏
しばらくは猛暑の夏となりそうですが、暑さを乗り越えられるように適度に身体を動かして元気に頑張っていきましょうね