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秋季強化合宿二日目の予定。

2016年10月08日 | 【コーチから】
本日の強化合宿Fテニス組
はっきりとしたスプリットステップを心がけたラリー練習
走尾千恵美先生による「食」セミナー
再び各種ラリー練習
雨中6キロランニング
ランチ休憩
上尾市市民体育館に移動してオンコート練習(往復はランニング移動!)
藤井コーチによるミーティング
ラダートレーニングで身体を温めてから入念な柔軟体操
以上、雨に負けず充実した一日となりました!
強化合宿川越組
良い動きをテーマにスプリットステップの確認、それを心がけてのボレー練習、ラリーからのポイント練習を中心に練習。途中、雨に降られましたが、思ったよりテニスできました。
最後のランニングが無くて皆寂しそうだったので、明日はしっかり走ってもらいます。

明日は強化合宿二日目!気合で頑張りましょう!

明日午前はBOXOUT〔ボクシングエクササイズ〕を予定しています。
縄跳びは忘れずお持ちください。

9日(日)のスケジュール 

テニスクラブ・F、集合時間 8:00

解散時間 18:00を予定しています。

集合時間には遅れないように10分前ぐらいには来場してください。

練習会場

テニスクラブ・F〔クレーコート4面〕、川越水上公園

担当コーチ

藤井正之コーチ【Fテニス代表】、他Fテニスコーチ
特別講師
BOXOUT 野口詩延先生

10月9日(日)の送迎時間

送迎駅⇒上尾駅、西大宮駅 7:40(片道150円) ※要予約

※送迎に遅れそうな場合は必ずクラブに電話連絡してください。

※初めて送迎を利用する方で上尾駅を利用する方は上尾駅西口エスカレーター下でお待ち下さい。

その他の注意事項 ・持ち物など

※体育館用上履きは雨天時に使用します。学校の上履きなどインドア用にご用意ください。

※縄跳び、テニスノート、筆記用具は必ず用意してください。基本B5サイズの大学ノートを推奨しています。

※縄跳び、テニスノート、筆記用具は合宿期間中、テニスバックに常に携帯してください。

※昼食は弁当持参してください、クラブでも用意できますので必要な方は事前に必ず予約してください。

※おこずかいは必要最低限な金額をお持ちください。

≪お問い合せ・練習会場≫
テニスクラブ・F
〒362-0054 上尾市堤崎337-1
TEL&FAX 048-781-6213


 

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