ちょっと・・・

ちょっと苦しい、キツイくらいに鍛えないと筋肉は強くなりません。

それは、体でわかっていました。


ビジネスも同じなんですよねぇ。

都道府県別 平均体重ランキング（男性版）

都道府県別　平均体重ランキング（男性版）

ランキングだと和歌山県の男性がスリムだということになります。

１位の和歌山県が64.75kgに対して最下位の徳島県が86.94kgで
その差が約20kgあるのは驚きです。

統計の数字とは言え、
ここまで差が出る理由が知りたくなります。

スリムな男性を目指すなら和歌山県で生活をした方がいいのでしょうか？

彼氏に対して言いたいけど言えないことランキング - gooランキング 第一位 口臭

彼氏に対して言いたいけど言えないことランキング - gooランキング 第一位は口臭。

口臭は目に見えない…という不確定なものなので注意しづらいし、
 もしかしたら自分も口臭が…なんてことも十分考えられるので、
 口に出して注意しづらいことは確かです。

慢性的で特に臭い口臭であれば、
歯科医院の行って診てもらえば原因がわかります。


 でも、生理的口臭は・・・

インフルエンザに…

医薬品などに使われている多糖類「β（ベータ）グルカン」と
乳酸菌を摂取するとインフルエンザウイルスの感染を防いだり、
感染後の重症化を抑えるたりする可能性があると
北海道大人獣共通感染症リサーチセンターの宮崎忠昭教授の研究グループが3日、
発表しました。

多糖類「β（ベータ）グルカン」とは、
多糖類を含有している健康食品には、大きく分けてキノコ類、酵母類、海草類などがあります。キノコ類には、アガリクス、ハナビラタケ、 メシマコブ、 マイタケ、カバノアナタケ、 霊芝、椎茸などがあり、酵母類では、パン酵母、黒酵母、オーツ麦、大麦などがあり、藻類ではフコイダンなど

きのこ類やパンと一緒にヨーグルトを食べれば、
インフルエンザの予防になるということですね。

見方を変えれば、
腸内細菌を整えるとインフルエンザに罹りにくいということですね。

冷え性対策

冷え性対策と言えば、女性の話だと思いがちです。

しかし、男性にも自覚をしてない“隠れ冷え性”が増えているということで
注意が必要だと警告しています。

しかも、20～30代の年代にも増えていて、
生活習慣の乱れや服装が影響が原因となっています。

放っておくと様々な症状や病気を引き起こす元になり、
男性にとっても冷えは大敵だと認識するべきです。