来週は休みがないので 今週の休みは時間をかけて徹底的にトレーニング 最後は脚部を追い込むために調子に乗ってドクターストップのかかっているスクワットまでしていまいました。 . . . 本文を読む
昨日は久し振りの仕事休み 午後から娘の学校の用事があったため午前中にジムへ しばらくマシンを使ったトレーニングをしていたら オープン早々だったせいかフリーウエイトのコーナーが長時間 . . . 本文を読む
新年度の今日から一念発起してトレーニングジム通いを再開しました。 まあ折り込み広告のキャンペーン中で入会金無料という文句に釣られて入ったようなものですが。 久し振りに押入れにしまってあったトレーニングシューズを引っ張り出し 受付で事務手続きを済ませ、今日からトレーニング開始 . . . 本文を読む
去年のバイク事故から早一年、痛めた左肩の調子も何となく良くなって来ているようなんで ダブついて来た身体を引き締めるべく、先日よりトレーニングを再開しました。
とはいうものの、何か目新しいアイテムがないと長続きしない私は . . . 本文を読む
にほんブログ村 本当は去年から再開しようと思っていたトレーニング 足の怪我などで延々になっておりましたが 無理のない程度に昨日から再開しました。 しかし、以前の筋トレからトータル3年程ブランクがあるせいか？ ベンチプレス７０Kgが . . . 本文を読む