長時間集中するにはどうしたらいいのでしょうか。それは何でも長時間の取り組みが必要になってきますが。長時間読書や長時間対戦将棋や長時間瞑想や長時間音楽鑑賞や長時間ブログアイデアの検討や長時間ブログのノートへの検討や長時間ランニングなどですが。何でも飽きっぽい人は。長時間の取り組みは出来ませんが。どんな物事でも事を成そうと思えば長時間の取り組みは必須となってきますが。よく何か仕事でメシを食えるようになるにはそれに対する取り組みは一万時間取り組むのが最低条件でそれをしなかったらメシは食えないですが。それで長時間集中するには飽きにくい性格に変えていかないといけませんが。何れにしても何をするにも事を成すのに一万時間の取り組みは必須となってきますので。長時間集中をしなかったら仕事も人生も楽しみも皆うまくいかなくなってきますが。いやそれはしんどい。もうオレはもうこの位でいいなんて思えばそれで終わってしまいますが。大抵の人は長時間集中はしんどいので止めにする人が多いのですが。どこかの人生からか長時間集中に取り組んでもそれからの人生は変わってきますが。例えば60歳定年後から長時間集中に取り組んだら。小説エッセイで文学新人賞コンテストに応募し一等とり百万円ゲットとか。アフィリエイトで金稼ぎ月収40万円とか。本読んで株を必死になってして元本百万円を三千万円にしたとか。そんな本はいっぱい出ていますが。それとか長時間読書は千円の中古本一か月一万円買って読むと。慣れてくればメチャ楽しいし遊び賃が一か月一万円で済むので。他の遊び例えば競馬やパチンコや宝くじよりはるかに割安で小遣い節約にもなりますが。何れにしても長時間集中すれば収入が入ってきたり楽しみが異常に増えてきたりするので人生が変わってきて楽しいことばかりとなりますが。そうなるためにも平素からの体調の確保は必要ですが。そのためには十分な睡眠は必須となってきますし。長時間歩行や長時間自転車をして激しく体を鍛えたら次の日の体調はバッチリとなってきて長時間集中が簡単に出来るようになるのです。
長時間集中のメリットとは何でしょうか。それは長時間集中出来るようになってきたら。非常に楽しくなってくるのが最大のメリットだと思いますが。楽しくなってきたらもうそれで最高ですから他に何もいらなくなる感じですが。それから長時間集中は頭を使いますので。頭脳労働に効果を発揮しますが。受験勉強や資格試験での長時間勉強にも効果的ですが。それらを長時間していたら長時間集中もレベルアップしてくるので効果的ですが。それで長時間集中出来るようになってきたら。他の長時間集中アイテムも馴染み易くなってきますので。長時間勉強だけでなく。長時間音楽鑑賞、長時間映画視聴、長時間カラオケ、長時間読書、長時間CP、長時間将棋、長時間卓球、長時間散歩、長時間ランニング、長時間自転車などにも馴染み易くなってくるので。それらもすれば楽しみもいっぱい増えて来ますが。ただ自分のしている長時間集中と違うアイテムの長時間集中をすると馴染むまで時間がかかることがありますが。一つずつ長時間集中アイテムを増やしていく感じで取り組めばアイテムも増えていき楽しみも増えていく感じですが。でも短時間集中で自分の世界を増やしていってもいいのではないかと考える人もいるかもしれませんが。そんな人はそれでいいですが。しかし自分の性格も考え向いてる集中方法をしていく必要がありますが。短距離走より長距離走の方が好きな人は長時間集中の方が向いていますが。長時間集中はフルマラソンをするのと同じですから。若い10代後半の頃はまだ取り組まないほうが望ましいですが。それは高校時代までは運動クラブでも陸上は８００メートル走か千メートル走ぐらいまでで長距離走にはどこの学校も取り組んでいないですが。長距離走をしだすと長時間負荷がかかるようになり成長が止まってしまうことがあるからですが。長時間集中を本格的に鍛えるのは25歳過ぎてからがいいでしょう。フルマラソン完走も人生は長いので30歳から35歳頃に初完走するくらいが丁度いいでしょう。それと長時間集中で必要なことは長時間しますからただ一つのことだけをしそれを長時間するということですが。ただ一つのこと例えば。走る、歌う、自転車をこぐ、読む、将棋を指すなどですが。途中で私はそれらをしていても休憩は全く取りませんしその一つのことのみをただひたすらするわけですが。していたらしてるほど楽しくなってくるわけですが。しかし体調が悪かったり非常に疲れていたりバイオリズムの知性リズムが下降気味の時は長時間集中がうまくいかないときはありますが。長時間集中をしていればスランプの時も長時間続くことも多いですが。頭を沢山使っていたら体を鍛える長時間集中をしないといけないですが。長時間集中はいつも頭の疲れと相談ですが。