今日はアルコールのコントロール障がいでした。

どうしても、飲みたくて、震えてきて、飲みました。


３００ｍｌくらい。


多分、コントロール障がいです。


来週の週末まで控えます。


こうなってくると、お酒は駄目です。


２日はあけないと、ぬけません。


週一がぎりぎりの線のような。


これで、歯止めがなくなると、妄想とか自暴自棄とかになります。


来週はきつくなるかもしれないけど、得意の、我慢です。


出ごとが、増えてるので、頭の中で理由ができて、飲まないことです。


レキソタンに頼ろう。


不安感はきえる。


焼け石に水状態のときも、あるが。


よし、節酒だ！

今週は職は選ばないと、いけない、ということが、分かった。

２年くらい働いてないから、週に３回、作業をするだけで、ものすごく、ストレスです。


予想できないことが、起きる仕事は駄目ですね。


人間関係が重要な仕事は避けたほうが、よさそうです。


単純な作業とか、体を動かす仕事で。


多分、これだけで、ストレスなんだから、そういうことです。


病気のせいにしたくなるけど、もともとで。


動いて、喋ってくらいの、リズムで。


それでも、生活はなんとかなります。


今週は現実を実感した、辛い一週間になりました。

昨日はどうかしてました。

どうかしてました。


就労移行支援が週３になり、用事が立て続きにはいり、疲れてました。


文字通り、就労移行支援なので、乗り切らないといけないです。


でも、週に２回と３回はこんなにも違うのかという感じです。


昨日の昼から、ぐっすり寝て、調子がもどりました。


やっぱり、メンタルが弱いです。


屈強な人間がすることは、無理ですね。


自営とか考えないほうがいいです。