走れない、走らない

最近は平日の夜のランニングは殆んど出来てない状況
帰宅ランも、ご近所ランも出来ない
就寝、起床時間を考えると10時には帰宅していたいが
仕事の関係で10時過ぎ帰宅が定番化しつつ有る

遂に休日出勤も登場して、ますます走れない

以前は走らない時間を作らない　
すなわち走る時間を捻出する考えが有りまして
早朝、会社お昼時間、深夜とか無理してでも走る時間作りましたが
最近は無理だ　

走らないのか？走れないのか？
其の違いは似てるが
以前は大きな違いでしたが、現在では大した違いが無い
結局走らないのだから

なので昨夜走ったら
手っ取り早く身体に負荷掛ける為に坂道トレです
そして負荷は大きく走ってる最中か、足が動かなかった
余計マイナス要素を積み上げただけかも

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初めてのコース

最近は時間も無くて走るのは週一ランナーです
これじゃ不味い、何とかしなくてはと思ってながらも、日々まったりと過ごしてた

でもって気持ち改め本日新規コース開拓です
以前までは帰宅ラン、公園、自転車道が主な練習コースでした
でも其処まで行くのにそれなりの時間を要してた
道路を横切り、信号待ち、自転車、車、歩行者危険がイッパイでゆっくりジョグです

本日のコースは自宅より、ほんの何百メートルです
交通量、歩行者少なく走るのには良さげで、しかし足元は暗く若干危険な香りが
そして直角カーブが多い　以前参加した蓮田シティーマラソンのコースを思い出した
あくまでも僕のイメージですので

およそ㌔5分で30分みっちり良い汗かけました

でも毎日走るコースでは無いな

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今頃奥むさし駅伝結果

ずいぶんと時間が過ぎたが
来年の為に報告を
当日は5時起床、6時前の電車にて東飯能に向かう
問題無く6時36分には到着　
駅のトイレで個室で用を済まし　待ち合わせの駅前Ｆマートでぶらぶら
店内でおにぎり3個ドリンク1本購入し外に
しかし風が冷たく寒いので駅に戻り皆さんの電車時間まで待機
そして飯能から徒歩組と合流

ゼッケン等の配布を受け皆さん各区間に分かれる
4区の待機場所は風が強く本当に寒かったす
参加2チームと付き添い1名の3名で待機
各自自由に行動し僕はアップは4キロ程

先頭のチームにタスキが繋がってからジャージを脱いで中継待機場所に行き
そして最後に小用を
我がチームの通常のタイムでは来るはずのAチームランナーが来ません
当然Bチームも
設定より5分遅れでタスキリレー
Ｂチーム10時15分繰り上げの危機も有りながらも1分ほど前にタスキリレー出来た
でも5区では繰り上げ確実だなと思いながら走る

下り基本の中間地点で時計を見ると9分50秒　タスキリレーでは20分越えのか？
悲しくなりも現実を痛感しながら走る僕
一人に抜かされ、抜いて、ほぼ順位変わらず
タイムは去年より1分10秒程遅い

繰り上げでチームは居ないだろうと思ったら
おや？居る？なんで？
繰り上げ時間が去年とは違うみたいだ

5区は無事にタスキリレー
しかし当然ながら6区は繰り上げで
6区のランナーにしてみれば、逆に幸い
川内選手と同じスタートでした　当然ゴールは・・・・

そしてAチームの6区は繰り上げ無しでしたが
川内選手には㌔3分ペースの走りに抜かれたが
パスされる時はアッパレだったそうです
羨ましい

その後は飯能駅で皆さんと合流して慰労会に突入
僕はお酒飲まなかったん食事のみ

帰宅後は大阪国際女子をテレビ観戦
仲間のランナーも何人か参加して無事に見事なタイムでゴールしてた
絶対フルでは今の僕よりは早いな






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