こんにちわ~
さてさて、
悲しいこと、腹立たしいこと、、
そんな感情がおこったらアナタはどうしていますか?
なかったことにして、
やりすごしてますか???
まあね、
オトナですから、
いつまでもしんどい感情をひきずるのはしんどいです。
でもね、
怒りたいのに怒らなかったら、
「怒りたい自分」を否定することになってしまいます。
これは、
自己肯定感が低めることにつながるのです。。。
だから、
ちゃんと怒って、
それから手放す。
というコトをココロがけたらいいんですかね?
なんだかヨガっぽいですが、、、
瞑想にもそんな効果があるんじゃあないかな?
あとね、
お腹をさわることで、内臓にたまった感情をゆるめる手技もあるんです。
チネイザンっていうんですけどね、、、
説明
↓
チネイザンとは、古くからタオ(中国三教の一つ道教の中心概念)に伝わる気功療法の一つで、
お腹へのタッチを中心としたセラピーです。
内臓と感情には密接な関係があります。
チネイザンは直接内臓に働きかけるとともに、感情のバランスも整え、
全体の生命力を高めることを目指しています。
大阪で唯一のサロンが、
ついにできたらしいです!!!
詳細はココ
↓
http://ameblo.jp/cnt-hagoromo/entry-11594544248.html
このサロンのオーナーさんは、
ワタシもお世話になったことがあるのですが、
1回の施術はと~ってもねむ~くなって、
不思議なことがいろいろおこりました。
興味のある方は、
ぜひに~
さてさて、
悲しいこと、腹立たしいこと、、
そんな感情がおこったらアナタはどうしていますか?
なかったことにして、
やりすごしてますか???
まあね、
オトナですから、
いつまでもしんどい感情をひきずるのはしんどいです。
でもね、
怒りたいのに怒らなかったら、
「怒りたい自分」を否定することになってしまいます。
これは、
自己肯定感が低めることにつながるのです。。。
だから、
ちゃんと怒って、
それから手放す。
というコトをココロがけたらいいんですかね?
なんだかヨガっぽいですが、、、
瞑想にもそんな効果があるんじゃあないかな?
あとね、
お腹をさわることで、内臓にたまった感情をゆるめる手技もあるんです。
チネイザンっていうんですけどね、、、
説明
↓
チネイザンとは、古くからタオ(中国三教の一つ道教の中心概念)に伝わる気功療法の一つで、
お腹へのタッチを中心としたセラピーです。
内臓と感情には密接な関係があります。
チネイザンは直接内臓に働きかけるとともに、感情のバランスも整え、
全体の生命力を高めることを目指しています。
大阪で唯一のサロンが、
ついにできたらしいです!!!
詳細はココ
↓
http://ameblo.jp/cnt-hagoromo/entry-11594544248.html
このサロンのオーナーさんは、
ワタシもお世話になったことがあるのですが、
1回の施術はと~ってもねむ~くなって、
不思議なことがいろいろおこりました。
興味のある方は、
ぜひに~