ジム通い

最近、妻が２週間ほど実家に帰る事があって、いなくなってからここぞとばかりに暴食し、
３～４日で２キロ体重を増やしてしまいました。

で、そもそも過去最高体重をギリギリで保ってたのに、２キロアップで一気に過去最高を更新してしまいました。

ここ数年続いてる腰痛もひどくなってて、自分的に少し気分が内向きになってた様に思います。


で、高校時代のキャップにもらったアドバイスを思い出し、ジムに通って泳ぐ事にしました！！

（キャップはその方法で１３キロ痩せたらしい）

結果、嫁さんが帰ってくる頃には、出て行く前と同じ体重までは戻すことに成功。

現在も続行中で、とにかく、先に２ヵ月分払い込んでるから、まずそこまでは絶対に続けようと・・・。

目標を設定し、（ダイエットと腰痛緩和）少しづつ・・・少しづつ・・・。

さて、どこまで続けられるか・・・自分自身に乞うご期待！！