健康目標

今年の健康目標が３つあります。


一つ目は水泳で５００メートル休憩なしで泳ぐことです。


これはなかなか手ごわいです。


だって５０メートル泳いだだけで溺れそうになっているのですから・・・


週に１回２回　近くの東成区民プールに通ってます


２つ目は180度足を開くストレッチです。





娘がバレエを習っていて教えてもらうのですが


結構　鬼教官　でして


ヒィー　ヒィー　言うてます。


そして3つ目が　禁煙　です。


えっ　専務タバコ吸ってたっけ？って方いてます？


半分は禁煙に成功したのですが、お酒を飲むと我慢できなくて


タバコに手が伸びちゃいます。


またこれがクセが悪くて普段吸わないので


お酒とたばこのちゃんぽんで必要以上にクラクラします。


「必要なクラクラってどんなんなんだ」


と聞かれても答えれないですけど・・・


皆様　温かいご声援を　よろしくお願いいたします。