先日、歩いていてふくらはぎが攣ったオッサンでしたが、
今度はお風呂で脛（スネ）が攣りました。
お風呂に入ったときに、ストレッチもどきで
いろいろな部位を伸ばしたりねじったりするのですが、
つま先をかなり強く伸ばしていたら、
右足の脛の筋がピキーンと(^^;)
幸い、お風呂の中でしたので
ゆっくり逆に伸ばしたりしたのですが、
そもそも、脛の筋肉なんて逆側に伸ばせるモンじゃないです。
仕方ないのでお風呂の中で脛の筋肉を
揉んでさすって、揉んでさすって、
で、少し落ち着いたときにふと考えました。
今日のサッカー練習でインステップキック、
つまり足の甲で、たっぷり＆強く蹴っていたわけです。
当然つま先を伸ばしてボールを蹴りにいき、
足の甲にインパクトしたボールを
多少運ぶかのように膝下全体に力を入れて蹴るわけです。
きっと、そのせいで
脛の筋肉が張ってしまったンだろう。
でも、別な言い方をすれば、
きちんと痛くなるべきところが痛くなった、と。
さすがに今日の暖かさじゃ、
これだけ痛くなっても仕方ないほど
ボール蹴っちゃうもんなあ。
早いとこ、これだけ練習しても
痛くならない足になんねえかなあ。
朝、病院に出かけた時から暖かかったあ。
そして昼にはまるで春のよう(*^-^*)
近畿地方では今晩、雨風が強い荒れた天気になるようで、
そのせいでもあるのでしょうね。
明日にはもう３月ですし。
で、そんな暖かさでしたので、
今日のサッカーはピステをやめてジャージのみ。
でも、少し身体を動かしたら
そんなジャージでさえいらないほど。
そう、ですので、長袖Ｔシャツを腕まくりし、
今年初の半袖練習となりました(^^)v
先日の“歩いてて足が攣る”失態があったので、
ネット反復を左足中心に念入りに。
やはり暖かいと身体そのものがよく動くし、
汗をかくので、運動できている気になって
しんどくても淡々と続けていました。
それがおよそ25分。
でも、その25分を続けるのはヘヴィですよん。
うまくネットに蹴れば蹴ったで、延々とキックが続くし、
ヘンなところに返ってくればヘンな体制で蹴らなあかんし。
半袖状態なのにすんげえ汗かいたぜ。
で、その後、一人ストラックアウト！
10球蹴って６個のエリアに全て蹴れるか？ってヤツ。
４球までは失敗できるけど、
６球までで１エリアだけなら
あと４球蹴っても全エリアに当てられないので終了。
９球までに５エリア当たっていれば10球目まで蹴れる。
今日は全部で７回くらいやったかな。
成績は、２、５、４、２、６、２、４。
パーフェクトの１回は、
６球で全エリアに当てるという偉業！
そして全部で50球ほどは蹴っている計算。
特に今日は下の３つのエリアにはインステップキックで
低い弾道でのボールになるようにしまして、
きちんとインパクトすると、
なかなか良いボールを蹴ることができました。
今年初の半袖練習は約１時間！
あー、楽しかった(*^-^*)
今日は月イチの採血通院日。
薬のおかげで、血糖値ほかは、そこそこ安定(^^;)
あとは間食などの生活習慣をもっとキビシク！
っていうのは医師に言われたわけでなく、
自分の戒めではありますが…。
さて、病院から帰宅早々やらねばいけないことが。
シャワー栓のホース交換です。
昨日汎用品の新品が届きまして、
コネクタ部の色がグレーで少々違いますが
まったく同じ規格ですので、問題なし！
いったんしまっておいた台所下の鍋類をどけて、
もぐりこみながら作業です。
シンク側から台所下にホースを通すのが意外に難があり、
先端の金属部に紐をくくりつけ、下から引っ張るなどしました。
そこさえ通過すればあとは接続のみ。
自分がつなげたところから水が漏れたりしたらイヤなので
それはそれは念入りにね。
で、無事完了。
シャワー栓から水を出して、
台所下に水が滴らないことを確認します。
はあ、終わった、終わった。
観戦日につったふくらはぎも少し楽になってきた(^_^;) 年寄りを実感しちゃうよなあ。ま、でも暖かくなればもっと復調するだろう、と楽観的。仕方ねえやな。56歳。
土曜日の観戦帰り。
何とスタジアムから千里丘駅方面に歩いている途中で
ふくらはぎが攣るという、何とも情けない状態になっていました(T_T)
ダマしダマし歩きつつ、
時折腱を伸ばしたりして何とか歩きとおしましたケド。
ひさしぶりの観戦で飛び跳ねて、
（とは言っても若い子ほど跳躍できていない）
筋肉というか、スジにキタわけですな。
水分が不足していると足が攣りやすいとは聞きますが、
冬はどうしても夏ほど汗をかかないので、
ガマン…ではなく、水分を欲しないのです。
ふくらはぎと言っても、
足首に近いところからズンと膝までくるので
足を踏み出すだけで痛くて大変でした(>_<)
まあ、ひさしぶりの観戦でもあったけど、
試合前にストレッチしなきゃなんねぇかなあ…。
今日もまだ尾を引いている、そんな一日でした。
２３日、金曜日の晩。
妻が「シンクの下に水が漏れてる」と言うので
調べてみたところ、
シャワー栓のホースから水が滴り落ちていました。
幸いにも台所下には鍋などをしまっていたので
偶然そのひとつに漏れた水が溜まり、
台所の下がビシャビシャになっているような
最悪の事態は避けられました。
多少、水が周囲にはねていたのでしょうね、
妻が気づいて、よく見てみると鍋に水が溜まっていた、
というわけです。
早速、ホースの交換方法を調べまして、
方法は解ったのですが、夜でもあり、
ホームセンターに探しに行くこともできず
今日、探しにいくことにしていたのです。
メインのシャワー栓は利用できませんが、
浄水器を通している別の水栓が使えたので、
２、３日はそちらを使うことにしていました。
で、今日は朝から外したホースを持って、
ホームセンターを回りました。
午前２店、午後２店で４店。
でも、結局、部品としての販売はないようで
品番を調べ、ネットでの注文としたわけです。
お値段、約￥6000の汎用品です。
純正品だと約￥9000ですし、
以前洗面所の修理を依頼した際には約￥16,000でしたので、
自分で交換作業をすることで￥10,000ほど浮かせられます(^_^)v
昔ですと、水道屋さんを呼ぶしかなかったし、
そういう意味では良い時代になったような気はします。
でも、もし自分が水道屋さんだったら…
出張料金と工賃で￥10,000稼げるのにな、と、
ちょびっと複雑な感じもあります。
購入したホースは２日くらいで届くようで、
月イチ病院の水曜日には交換できそうです。
それまでは引き続き、シャワー栓は使用禁止！
しかし、車でのホームセンター回りとはいえ、
疲れましたわ(^^;)
さて、今年もいよいよ開幕です。
ガンバ大阪を観戦し始めてから、はや７年半。
ファンクラブ会員８年目、年間パスは４年目。
まだまだサポとしては未熟ですが、今年も応援しまっせ！
今日の先行入場抽選は9：30から10：30で、
ワタシは10：15頃に到着。抽選は418番でした。
とんでもない番号の日もありますが、全然気にはしていません。
遅い番号だと列整理が回ってくるまでが長く、
なかなか列から離れられないため、それだけはイヤですが…。
ともあれ、お天気で良かった(*^-^*)
既に何度か見ていますが、
列から見上げるた場所にもパナスタ！
入場前に列を離れた際にも北側からも眺めてみました。
そして、入場。
３ケ月ぶりのゴール裏です。
今年もＤ７ブロックか、Ｄ８ブロックの
１０列前後が中心になるでしょうね。
パナスタ表記はもちろんスタジアム内にも。
名古屋とは１年半ぶりの対決で、
2016シーズンの公式戦は１勝１分けでした。
勝利は息子との豊田スタジアム。
引き分けは宇佐美選手のラストゲームでしたね。
手強いと思いますが負けられませんぜ！
ウォーミングアップも始まりました。
そしてエントリーメンバーの紹介から、
新メンバーのコピーをご紹介。
「蒼の希望」ＤＦ＃２西野貴治選手。
「無双のエトワール」ＭＦ＃２１矢島慎也選手。
「ピッチ上の超新星」ＭＦ＃３４福田湧矢選手。
まだ卒業式を迎えていない高校３年生！
「蒼き閃光」ＦＷ＃３８中村敬斗選手。
１７歳！！高校２年生！！
ゴール裏も戦闘準備。
選手入場はタオルマフラーで迎えます。
あ、ワタシもしてまっせ、ちゃんと。
名古屋のコレオがちょびっとうらやましい(^^;)
さ、やったろうぜ！
名古屋のジョー選手がキックオフ！
前半１３分、先制は大先生(^^;)
倉田選手の左サイドキープから最後はＭＦ＃７遠藤選手へ！
よしッ！今年はガンバが先制で幸先いいゾッ！
（2016年鹿島、2017年甲府にそれぞれ先制されていた(^^;)）
観戦した試合そのものでもそうなのですが、
ガンバ大阪というチームそのものにとっても
４ケ月ぶりの得点でございました。
周囲の人とのハイタッチもウレシイ(*^-^*)
ひさしぶりの声出しで、ガラガラに枯れながらも
でかい声で歌いまくります。
ただ…隣の兄ちゃん、音程ヤバかったなあ…(^^;)
ところが逆転を許し、同点に追いついたものの
最後にまたまた勝ち越されて打ち合いは結局２：３(T_T)
名古屋のブラジル人トリオがそれぞれ１ゴールずつ。
豪快なゴール！というわけではありませんが、
やはり“仕事をすべき選手がゴールした”感じでしょうか。
それでも完封され、ボロ負けってわけでもないですし
この２ゴールの勢いのまま、次は勝利を！
＜２０１８公式戦戦績：１試合 ０勝１敗０分（得点２・失点３）＞
Ｊ１リーグ ０勝１敗０分 勝ち点０ 第２節終了時点順位 １４位/18チーム中
得点２（遠藤１、長沢１）
失点３（名古屋３）
ＹＢＣルヴァンカップ －勝－敗
得点－（－）
天皇杯 －勝－敗
得点－（－）
２月も２０日を過ぎて、風は冷たいものの春のような陽気の日も増えてきました。朝、家を出る時間（だいたい６時45分）も明るくて気持ちは冬を抜け出した感じです。いよいよJリーグも開幕が近いし、ジジィの身体も冬を抜け出すことができるのでしょうか(^^;)
一昨年、2016年の夏過ぎから
近所の団地の解体が始まったことから、
少しの間写真で記録していました。
→ １ 2016.9.21 近所の団地解体へ
→ ２ 2016.11.12 団地の解体
→ ３ 2016.12.15 団地解体、その後
→ ４ 2017.1.24 団地解体…更地に
→ ５ 2017.6.3 団地の跡地で建設始まる
で、半年以上経って、
ひさしぶりの記録になりますが、
昨年夏以降、
病院は基礎からの建設が始まってどんどん姿を現し、
宅地も整備されて、販売事務所まで出来上がりました。
奥に見えるのが病院、
手前は全３６区画の住宅地です。
毎日のように変わっていく様を見ていましたが、
これで家でも建って、小さい子らが遊んでいたりしたら
とっても不思議に、でも街の変わりようを実感する
そんな時期に立ち会ったことになるのでしょうね。
昨晩の就寝は１時半。アルバイトから帰ってきて、お風呂入って、パソコンいじって…。なんだかあっという間に時間が過ぎちゃった感じです。そして今朝５時半。ケータイのアラームで目が覚めたものの、すぐ起きるつもりでアラームを切ってしまったら…なんと６時57分。しかもこういう時に限って“こむら返り”(^^;) まあ、７時15分のバスでもギリギリ間に合うので速攻で飛び出しました。ようやく駅に到着だッ。
平昌オリンピック。
羽生選手の２大会連続金メダル、
そして銀メダルには宇野選手(^_^)v
フィギュアスケートの演技の判定が
よくわかってはいませんが、
右足の負傷から頑張ってきた羽生選手。
やさしそうなお兄ちゃんではありますが、
やはりアスリートとして並々ならぬ努力があったのでしょうね。
そして女子のジャンプでは、
高梨沙羅選手を抱きしめて祝福の伊藤有希選手。
500ｍのスピードスケートで
1000ｍの銀に続いて、金メダル獲得の小平奈緒選手！
何より、このシーン。
銀メダルの韓国、李相花（イ・サンファ）選手と
称えあうこの姿に感動した方も多かったでしょう。
ふたりはライバルであり、友達でもある、ということで
ただ感動的なのではなく、まさに同じ世界で生きるものとして
互いに認め、リスペクトする関係なのでしょうね。
そのほかにも
小平選手の所属として支援している松本の相澤病院。
理事長の、それこそ無償の愛ともいえる支援と
きちんとそれを理解している小平選手は
入院患者さんにも人気だということでした。
オリンピックとはいえ、
今の時代、スポーツそのものだけでなく、
選手を取りまくヒューマニズムにも目がいってしまいます。
でも、それらを込みにしても
オリンピックではナショナリズムを感じてしまいます。
やはり、日本人ということなのですな。
最近、腰まわりの筋肉が痛いのです。
特に右足でキックするときの軸足側であるお尻の左側。
いわゆる臀部ってヤツだな。
数年前に軽い肉離れしたときのような違和感。
まあ、基本的には運動不足ですから、
ホントは毎日少しずつ走るとか、ストレッチするとか
筋肉を鍛えておくべきなのでしょうけど。
ま、そんなこともあり、今日は左足のトレーニング中心。
トレーニングと言ってもネット反復を、
とにかく左足中心に続けるってだけですが。
ただ、どうしても跳ね返ってくるボールを
右足で蹴る体制で迎えがちです。
それにヘンなボールは右足のほうが体勢が悪くても
蹴ることができるんですねえ。
左足で迎えるクセ、というか体勢がどうしてもとりにくい。
そりゃそうです。
50歳くらいまで左足でサッカーボールを蹴るなんてことを
したことがなかったわけですから…。
で、それをひたすら20分。
そのあとは例によってターゲットを６分割しての
ストラックアウトもどき。
そう、10球で６エリアのネットに当てられるかです。
今日はパーフェクトはなし、最高５個、最低２個でした。
でも、それも20分。
６回くらい一人ゲームやりましたので、
50球ほどは思い切り蹴っているわけです。
うーん、結構頑張ったじゃん(^_^)v
結果はともかく…。
さて、今日も自分を鼓舞します。
ケーゾク、ケーゾク！
練習試合を見に行ったついでに
オフィシャルショップでユニパッチン！
まだ誕生日を迎えていないので勇み足ですが、
今年５７歳になりますので、背番号は５７です。
今回は機械に大勢並んでいたのでホームユニのみ。
今年は５種類もあるので、コンプリートすっぺか？
全部「５７ ＤＡＩＫＩ」で(^^;)
ユニフォーム購入のための午前半有休に続き、
今日は練習試合観戦のための午後半有休です(^^;)
まったくぅ、仕事せいよ！って感じもありますが、
ま、今日は土曜日ですしね。
さて、前回と同じように千里丘から歩きます。
意外に寒い感じですが、
最近お気に入りの音楽を聴きながら
軽快にスタジアムへ。
14時半からの試合開始には間に合わなかったものの
開始10分くらいにゲート１から入場。
すると、何ということでしょう！
解放されていたメインスタンドがほぼ満席！
練習場ではなく、スタジアムでの開催ということもあり、
観戦にも飢えていたみなさんが集まったのでしょうね。
もちろん新しい監督や選手もスタジアムでの試合を
経験しておきたかったでしょうし。
ただ、今日は徳島のほうがガシガシと
気合を入れてプレーしていたようです。
まだガンバそのものは、手探り的な感じで
動きや連携がイマイチではありました。
練習試合とはいっても、貪欲にゴールを狙ってほしいですが、
だからといって、ただ闇雲に攻めるだけでもいけません。
プロ野球のチームでもオープン戦だけ調子良く、
ペナントレースではあまり勝てないチームもあるわけで、
練習試合ですので、何がダメかを見極めることも大切です。
ワタシは試合を最後まで見ずにスタジアムを後にしましたが、
試合そのものは負けてしまったようです。
Ｕ１７日本代表のエースだったＦＷ＃３８中村敬斗選手も出場。
ボールを持った時はワクワクさせられますが、
ボールの奪取や守備ではまだ思い切りが足りないようで、
新人らしい遠慮が見て取れました。
と、珍しく特定の選手の動きの感想を書いちゃいましたが
身体も大きいし、期待はしているのですよ。
ま、フォワードの選手でもあり、前から守備にいくってのも
相手はプロでバリバリやっている選手ばかりですから
まだ遠慮がちなのでしょう。
ともあれ、来週、開幕です。
我々は声を出して応援するだけです。
ワタシは今年もブーイングはしません。
選手が手を抜いているとか、一生懸命やっていないとか、
監督の采配がわからねえとか、クラブが勝つ気あるのかとか、
ブーブー文句言うつもりはありません。
クラブや選手がそんなつもりでやっているわけないじゃん！
と、アツくなりそうなので、このへんで(^^;)
ここ１日、２日、指先のあかぎれの痛み？がおさまっています。相変わらず冷えてはいるものの、若干気温が高いおかげでしょうか。１月の終わり頃からジンジンしていましたので指先が絆創膏だらけだったのに。ほんの１、２度の気温の変化で人間の身体に与える影響が違うんだな、と実感している朝なのでした(^_^;)