気になる 身体からの脱皮 元気の源 コラソンデ館

こんにちは　コラソンデです
独身時代はダイエットだって　なんなくできたのに
　
女性はお子さんを出産すると　ダイエットがまったく効果がなくなるんです
出産による骨盤がづれてしまうことで　下半身の代謝が低下します
下半身の代謝が低下すると　人体は機能低下にそなえて脂肪を蓄えようと
働き　一番お肉の付きやすい部分にどんどん脂肪をためていくんです



それはあなたの身体が大きく変わってしまっているからです
下半身の代謝をたかめ　この出産後のダイエットを成功させるには　
骨盤の歪みを元に戻すことなんです
骨盤の位置が正常にもどると　身体のなかに溜まった毒素が
自然に排出されます



骨盤ダイエットの基本となります
普段つかわれていない筋肉をほぐし　少しずつ骨盤の歪みを治して
ゆきます
ひらいた骨盤が元にもどることで　下半身の代謝が高めることができます

代謝が高まると　人体は脂肪を消化しようと働こうとします
たえず代謝を高めるため　身体の姿勢をしっかりとまっすぐにたてるように
理想的な立ち姿をしっかりと覚えておくことも大切です


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きょうの晩ご飯は いため五目ご飯にしよう！

［トルコお土産］トルコ カッパドキア 赤ワイン4本（トルコ土産・海外土産）ID:13900170

こんにちは　コラソンデミオです

今晩のご飯は、●キャベツみじん切り●人参みじんきり●タマネギみじん切り
鍋にオリーブオイルを大さじ一杯をいれて熱して、熱くなったら、
まずタマネギを炒めます。火は強めです。すこし匂いが立ってきたら、
人参を入れます。人参は火が通りにくいんで、しっかりいためます。つぎに
キャベツみじん切りをいれいためて、ご飯を入れます。お鍋はしっかりと
動かして、すぐに卵をかるくといて、まわし入れて、全体を良くまぜて最後に
塩を手に取って味をつけます。しっかりと味が出来たら出来上がり。
さあ～晩ご飯です。大きなさらにとります。「三目いためご飯のできあがり」
さあ～！赤ワインによくあいますよ。

頭の毛はなぜ抜けるのです！どうせ抜けるのなら！いらないんじゃ！

妻に言われました。
朝食のテーブルのいすに座って新聞を読んでたんです。
後ろに回って、ぷ～っって吹いたんです！
あら～！頭の頂点が薄くなっていらっしゃる！

そう最近、風呂に入って頭を洗った時に、洗い流されてたまってる髪の毛！
朝起きたときの、枕に残る抜け落ちた髪の毛。
これは何事かと思う程の髪の毛は、どこから抜け落ちるのかと思う程の量！

このまま、どんどん抜け落ちる髪の毛。そして、あたまのてっぺんから毛が
なくなり、そして意地悪く、頭の側面だけの残して、つるつるぴかぴかの
てっぺん！頭を洗うのは楽になるけど。
この状態はほんとに何ともならないですか？

今あなたに、今必要な「薄毛対策」です
あなたの考えのしなかったいい方法です。

コラソンデブログトピックス！視力は回復するのか？しないのか？

こんにちは、
コラソンデです。
きょうのトピックスは「視力は回復するのか？」「しないのか？」

長年、メガネに慣れて生活をしてきて、ついついメガネをかけてしまっていることに、不思議を
感じないんですが、時々思う事は、なぜ？人間は目が悪くなるのか！あなたはどうですか？
自然界で、メガネをしているのは、人間だけ！しかし、動物もとりも、魚も、目が悪くなった
話を聞いた事がない、それは、当たり前ですか、誰も、話をしたことがないんだから。

あなた知ってます。今はどんどん目が悪くなってる人たちが増えてるってこと、
まあ～そうでしょうね！悪くなるのは当たり前のように、パソコンゲーム、や携帯メールなど

でも、暗いところでのゲームや携帯メールとか、動く電車の中だとか、が原因で目が悪くなる
のではない事を知ってますか？

じつは、普通は、携帯メール、ゲーム機、携帯ゲーム、パソコンゲーム、パソコン作業は、
眼が悪くなるという、ことではなく、じ～っと止まって、一点を見つめて、いることが悪いので
す。ほかの眼の筋肉が、寝たままの状態になるからで、一点決まった範囲のみの、眼の動きしか
しないことで、ほかの眼の筋肉が弱くなってしまうために、眼が悪くなってるってことをあなた
は知ってます。

だから、今の小学生の視力はどんどん低下しているんです。０．１以下の子供が大勢いるんだって
でも、若いうちは、眼の筋肉をトレーニングする事で、すばやく回復するんですって！

外反母趾が改善しました。！

外反母趾の根本原因はなんだと思いますか？


たぶんこんなお考えだと思います。先の細い靴をよく履いているから。

多少は影響はあるかもしれません。

足は健康な時には、足の５指がアーチ型がなっています。

「外反母趾の悪い状態の時は、指のラインが平にのびて、間接が広がり

親指は外側に反転してしまうことになってるのです。

外反母趾を改善するには、足を元のアーチ形状に治すことです。

足のアーチ形状を支えている筋肉を緩めてあげることです。

外反母趾を改善すると「ダイエット効果、冷え性、むくみを改善、腰痛、

ひざ痛の改善、自律神経、生理不順の改善」が効果が現れます。

足は第２の心臓と呼ばれているほど大切な、おみ足を大事に。