夏休み第2弾②

東京観光続き。
連日の長距離歩きで足には水ぶくれが。体も疲れてます。

3日目中野の公園を朝5km走りました。これはあとで後悔。さすがに疲れがたまってます。
ステイ先の友達もお休みということで、お台場へ。
こんなに疲れているのに、さらにすごい人ごみに行くなんて、選択ミスもいいとこでした。さらっとお台場冒険王をまわって、あとはカフェでゆったりしたり、買い物してました。

夜は生まれて初めて岩盤浴にいってきました。
感想は・・・。汗がすごいさらさら。
日ごろ走って人より汗を出している私は、思ったとおり、絞れるくらいの汗がでました。でも、岩盤浴の汗って洗い流さないでいいんだって。気にならないほど、さらさらな汗で、びっくり。入った後の爽快感はすごい！！
ここ数日の疲れがすっと抜けていって体が軽い
うちの近くにもあったらいいのにな。

4日目は大学時代のサークルの仲間の結婚お祝い会へ。
私の大学時代の青春は、そこにあったっていえるほど大好きな仲間でした。
みんな、卒業後も熱い。尊敬する仲間です。
OPST（overseas  primary health care study team）に関しては、
一言じゃ語りきれないので、また別枠で。
来月16、17日に栃木で現役生と、OB・OGで研修会をします。
私もひと枠もらったから、準備しなくっちゃ。
たのしみ♪

充実した夏休み第2弾でした。
仕事モードに切り替えなくっちゃ。

夏休み第2弾①

8月23日～28日まで東京に遊びに行ってきました。
ちょっとでも、安くすむように夜行バスで行きました。
狭くて、寒くてぜんぜん寝れなかった。朝にはぐったりでした。
若いときは結構平気だったのに、年取ったな。

中野の友達のところにステイしました。
1日目と2日目は友達は仕事だったので、一人遊びでした。

1日目：友達の職場が六本木なので、ひとまずお昼に合流して、
ランチをしたあと、六本木ヒルズに。都会の真ん中ってかんじでした。
ビル群を（アホ面で）見上げては、感心し、おのぼりさん丸出しもいいとこでした。
おしゃれな雑貨屋さんや服やさんを堪能し、田舎にはないカフェでのんびり。
迷ったのも含めて7時間くらい歩き通しでした。パンプスで長時間歩いて膝がわらってた。
夜は大好物なタイ料理やに。ほんと、タイ料理には目がないんです。
パッタイ、ソムタム、カオニャオ、すりみ揚げイートチリソース、シンハービール
んまい♪
　
　↑タイ料理　　　　　　　　　　　　↑ビビン麺

2日目は吉祥寺散策＆ショッピング。この日もよう歩いた。7時間くらい歩きました。
お昼にカフェで、ビビン麺（激から）を食べました。激からゆうてもそこまでじゃなかろうに・・・と思った私が甘かった。痛い。口が、痛い。。。麺にも激からパウダーがかかってるんだけど、その上のキムチが辛すぎて、麺を食べるとほっとする。おいしいけど、相当時間をかけて完食しました。店員さんはその間に5回もお冷を注ぎにきてくれました。毛穴全快。代謝UP。
夜は沖縄料理屋でオリオンビールとおいしい沖縄料理で。

食べ物の話ばっかり・・・。
2日目はステイ先の中野の公園周りを朝５ｋｍほど走りました。
結構走っている人がいました。

佐渡旅行 後編

一通り観光が終わって、ダイビングショップの方が予約してくださった
みなみ旅館へ。
とても感じのいい温泉お宿で、温泉は１００％天然温泉ですっべすべ。
温泉サイコー
お料理はこれまた豪華な新鮮な海の幸ずくしでした。
私は一人かにパラダイスでした。かに好きな私のために、みんなが私にかにをくれました。ありがとーかにかに。

　　
　　
＜お品書き＞
アンコウのホイル焼き、牡蠣のみそ焼き、かに、鯛の塩焼き、カブを炊いたもの、刺身（ぶり、サザエ、イカ、もう１つ）、もずく酢、てんぷら（しょうが、とうもろこし、みょうが、イチジク、わらび）、枝豆、ゴマ豆腐、サザエのつぼ焼き、漬物、生ビール

ほぼ完食！！ごちそうさまでした。ほんとに至福のときでした

夜中暑さで寝苦しくて何度も起きて、翌日はやや寝不足のまま５時起床。（この辺は習慣ですね。）
旅館の目の前が海岸だったので、走ってきました。海から上がる朝日と、潮風がやたら心地よくて、海辺に住みたいってすごく思いました。
５ｋｍを３２分で走りました。温泉に入って、おいしく朝食をいただき満足満足。
おかみさんもとても素敵な（おもしろい）ひとで、こりゃリピーターになるわってかんじでした。また行きます。

いよいよメインイベントスキューバダイビング。
どきどきしながら海へ。

浜でレクチャーを受けてから、ダイビングスポットへ。
体験ダイビングなのでまず浅いところでお勉強。

そして今年初の水着（ビキニ）をさらしながら海へ。（ここはかつてないすばやさで）
ウエットスーツは海の中で着ると着やすいということで、海の中で着ようとしたら、片足は入るんだけど、もう片足がふくらはぎでつまる・・・。右足だけ太くてはいらないのかな・・・とジタバタしているとインストラクターのお姉さんが、「腕の部分に足突っ込んでます」と。
OH NOおおおぉぉぉ～はずかしいっす。

なんだかんだ機材つけたりするだけですごい体力使ったわ。

浅いところでのレクチャーは藻との戦いでした。海から顔を出すと、頭から、ボンベからすべて藻でおおいつくされた海坊主見たくなる。風が多くて藻が切れたらしい・・・。

でも、水中の中で楽に呼吸をしながらもぐるのって不思議な感覚。

一通りレクチャーが終わったらいざ、海底へ。
外から見る日本海とは大違いな世界が広がっていて、感動でした。
こんなにきれいなところを今まで見ていなかったなんて、なんてもったいないことをしてたんだろうと思いましたよ。ほんと、きれい！！残念ながら写真は取れなかったんですが、いづれはぜひカメラ持込やってみたいです。

インストラクターのお姉さんに魚の名前を教えてもらいながら３０分海底を散策して、海中の散歩を楽しみました。これはやみつきになるわ。
海から上がった後の脱力感も気持ちいい。（帰りの船では甲子園決勝戦の歓声を聞きながら爆睡でした。）
最近、ふたこと目には「またもぐりたいな・・・。」ってつぶやいています。
すでにかなりはまっています。近々ライセンスをとりに行こうと目論んでます。

できれば、ホノルルでも潜りたい。潜りたい。潜りたい。

１泊２日なのにもっと長くいたようなもりだくさんで充実した旅行でした。
ダイビングしたことない人は人生損してますよ。

誰？佐渡旅行は面白くないって行った人は。
楽しめばどこだって楽しい。

佐渡旅行 前半

先週土日で佐渡旅行に行ってきました。
全部あたりの旅行でした。１泊２日なのに盛りだくさんで全部楽しかった！！
台風の影響もなく、３６℃暑さだけど、すっきり晴れて気持ちよかった

船に乗ることなんてめったにないから、船酔いを心配しながら
混みこみのカーフェリー２等じゅうたん席に座る場所を確保。

見たことあるな・・・って思ったら隣には、曽我ひとみさんの次女ブリンダさんが座っていました。（美しかったです。注目されてちょっと大変そうでした。）

船が出発すると、めまいのような、地震のような強烈な揺れに襲われ、
座っていられず、横になって寝ました。きつかった・・・。
甲板にでると、見渡す限り海で気持ちよかった。日差しがじりじりで暑かった。

　　　

佐渡は建物が低くて新潟県にいないような錯覚に。沖縄みたい！！
レンタカーを借りていざダイビングショップF.WAVEへ明日の打ち合わせ（？）をして、
そのまま佐渡観光に行きました。

観光その１　「砂金取り」
　西三川ゴールドパークにいきました。佐渡といえば、金山、砂金取り！！
これがなかなか難しくて、砂一すくいの中に小さな砂金が１粒あるかないか。
結構夢中になれました。一粒見つけたときの喜びは大きい
私は物欲の塊でしたよ。前から気づいていたけど・・・。
砂金取りは思った以上に楽しめました。

観光その２「佐渡歴史伝説館」
　昼過ぎから観光を始めて、砂金に夢中になりすぎて時間が少ししかなかったので、帰りしなに通る、怪しげな「佐渡歴史伝説館」に行ってきました。あんまり期待はしてなかったけど、楽しめば、なんでも楽しくなってしまうってことで、楽しむことにしました。というか、ほんとに楽しかった。（笑）　
ひとつサプライズがあって、ここを作った人の遊び心を感じましたよ。
気になる人は行ってみてね
サルのおりがあって、かわいい小猿になごみました。なんでここにサルのおりがあるんだろお・・・。しかもあんまり目立たないところに。個人的に飼っているのかな。
　　　

同じなならびにアルコール共和国なる小さな酒屋が・・・。
観光マップにでかでか載っていたのに、ここが、それ？！
それとも支店！？ここを目指してこなくてよかった

後半へつづく

気温３８．７℃

　　　　　　　　　　　（↑昨日の朝日）

九州にいてる方、台風は大丈夫でしょうか。
台風のせいか、新潟県は昨日異常に暑かった～。

今日は湿度が高くて、くもっていて、
昨日の朝のような気持ちいい朝日はみられなかったです。

不快指数MAXの中を朝RUNしました。
私には発汗スイッチがあるんですが、
今日は朝からスイッチONでしたよ。

この暑さはあと1週間は続くそうです。

冬は大雪、夏は異常な暑さ、梅雨は大雨
最近、気候が極端すぎます。
どうなってんだー地球！？

地球になにかが起きてますよ。
私なりにエコな生活を送るよう努めたいと思います。

地球と体（と心）にやさしい生活。

小さなことからコツコツと。（きよし師匠）