急に太りだし、
みるみる巨漢に。
今より４０キロ近く体重が、
増えた時があった。
体重も、３桁寸前。
こうなると、
日常生活に支障を生じ始めることも、、、。
私の場合は、
膝の上が痛みだし、
少し歩くと、
息切れする様になった。
あまりにも辛いので、
ダイエットを決意。
ここからは、
危険なので、真似は厳禁。
私は、ある日から、
レタスのみ、
口にする生活を始めた。
ドレッシングの
カロリーまで気になり、
レタスを
朝１玉、昼１玉、夜１玉、
何もつけずに、
食べ続けた。
家族に
危険だから、他のオカズも食べなさい！
って言われても、
私の性格上、
１度決めたら、
痩せるまでは、
意地でも、他の物は口にしない。
このことが、
後に後悔するのだが、
当時の私は、
もっと、ストイックにならないと！
まだまだ、気がたるんでる！！
と思い込み、
減量により、
膝の痛みが消えた頃から、
激しい運動も追加して、
どんどんエスカレート。
お陰？で、
体重のグラフも急降下。
毎日、
レタスだけと激しい運動をして、
３か月経つ頃には、
身体が悲鳴を上げだした。
極度の貧血で、
フラフラ状態になり、
息切れしやすい。
水分も抑えたからか、
鉛のように、全身が重い。
体重は、
月に１０キロ平均で
落としてたので、
この時点で、３０キロ減
。
あまりに辛いので、病院に行くと、
貧血の数値が、６。
ダイエットの中止を言われた。
処方された薬を飲んで、
貧血を完治し、医師に相談。
結果、
月に１キロペースなら、
続けても良いと許可が下りた。
ただし、食事は、
バランスよく、、、とね。
それからは、
食事をキチンと摂り、
適度に運動の生活スタイルへ変更した。
数ヵ月後、
目標体重になったので、
ダイエット終了。
レタスだけの過剰摂取は、
本当に危険なダイエット。
