最近

以前Dr.に「そんなに動いたら経口摂取増えて体調壊すよ。」と言われていました
でも私は職場であんまり食べれないし家でもセーブできてるしと気楽に考えていました

しかし、最近ものすごく食欲がわいてきちゃっています
脂肪分こそ少ないのですが結構食べちゃってます
痛いときもありますがなんとなく我慢できない
エレンタールもあいまってか体重増加も…

ほんと、これが怖いんでしょうね
大きな空腹になるまでに何かを口にしてセーブできるようになっていかないといけないと思います


食べられないけどリエルグクロワッサン＠150
宣伝です


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六甲アイランドにて

昨日は六甲アイランドにて練習
私は完全サポートカーのため車で待機


昨日は車がものすごく混んでいたので芦屋の中を抜けて行きました
きれいな並木のため思わずパチリ
あ～上品な街並み

六甲アイランドにはK氏とK氏友人のT氏とともに
六アイでは先輩のKAさんが待ってくれていました



ぐるぐる回っているのを車でぼ～っと待っていればT氏がはぁはぁ言いながら離脱するとのこと
まぁ私のGTちゃんなので仕方ないです

「なんか事故って現場検証してたで。」
「え？？？六アイで？？？」

私もついに我慢しきれず1周（10ｋｍ）のみ軽く流すことに
KAさんとK氏が
アルミのデローザが道路にあってチョークの線と血の跡が…とのこと
ひいたのはトラックだったそうです

私がその現場に行ったときはすでに誰もいませんでしたが…
本当に、気をつけないといけないと改めて思いました
ヘルメット・グローブそして周囲の安全確認

そんなこんなで10ｋｍ走りましたが結構しんどかったです
あんまりいっぱい走ったらあかんな～と思いながらもやっぱり楽しかったです

UVカットのアームカバーもしていたしSPF50の日焼け止めも塗ったのに顔もうでも焼けちゃいました
新しいUVカット買わないと


K氏はオルカになってフレームを傷つけたくないとこんな秘密兵器を購入しておりました
車に乗せる用の何かを買うべきなのでしょうか…
というか私の車が小さすぎなのかも…

そうそう、今月のあまから手帳にリエルグのってます
またよかったらごらんくださいませ


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六アイ連

久しぶりに六アイに練習にきました

完全サポートですが…

リエルグ訪問

明日休みなので久しぶりにリエルグに
久しぶりに行ったらレイアウトから何からめっちゃ変わっていました
う～ん、スタイリッシュ
こちらは写メないので実際に行ってごらんくださいませ

約半年ぶりくらいにパンが出ていました
私が行ったころには売り切れでしたが…

発酵中のパン
めっちゃかわいい
というかパンまで作るシェフに脱帽


新作のタルト
Aちゃんいわく「めっちゃおいしいで」とのことでした

久しぶりにめっちゃ楽しくお話ができてストレス発散できました


以前も紹介したゼリー＠250
今日再度レポ

グレープフルーツとオレンジのジュレ、シナモンが香り付けされていておいしい


みかんゼリー
私は上下混ぜ混ぜにしていただいています

最大に変わっていたこと
なななななんと、従業員が増えていました…


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