寒風をついてランニングタイム！

業間活動でランニングタイムの再開です！

校舎から勢いよく飛び出してくる子達や


ちょっと寒そうな子達も

しばらく走っていると、笑顔になったり、服を脱ぎ出したり････









会話しながら走るのも、持久走としてはいい走り方なのだそうです。

しかし、中には既に長距離走のスピードに収まらないほどの子も居ます。



自分の体力や体調に合わせて走ることは、最も手軽な健康づくりです。
風邪やインフルエンザなどに負けない体力を身につけて欲しいと思います。