おはようございます。
今日も、スカッといいお天気！！！なんかいいことがありそうな予感！！
わぁーーーーっと一気に掃除、洗濯、完了。最近、はまっているスムージを作って、一息ついたところです。
ヒプノセラピーって、心のトリートメント、、、エッセンス、、、かな？？？と昨日の夜、考えていた。
ただ、上から与えるだけではなく、ちゃんとクレンジング、マッサージ、そしてエッセンス。。。そうだ！！心のエステ。例えるなら
『こころのエステ』 だわぁ～～～
まだ、若かった頃、毎月ピーリングエステをやってもらってた。それは、特殊なピーリングクリームで肌のたまった角質を取り除き、肌に必要な栄養（コラーゲン、ヒアルロン酸）を与えて、最後にスクワランオイル。エステ後の肌は、化粧のノリもよくて、透き通るような軽い感じで、キラキラ輝いていた✨ 角質もポロポロよく取れてたし、シミも薄くなっていったなぁ～～
さて、さて、今日は
年齢退行の
ネガティブな退行 をお話したいと思います。
①ターゲットを決めます。（怒り、悲しみ、恐怖、傷心、罪悪感、～～ができないという制限 ）
②催眠へと誘導
③「○○のような恐怖」というような否定的な感情をよみがえらせる。
④
感情の橋テクニックを使って、ターゲットとなる感情（否定的な感情）を体験した、できるだけ幼い頃に戻ります。
【感情の橋テクニックとは？】
ネガティブな感情をもっと強く感じてもらうために、そして、その感じている場所に集中して、その感情（ターゲットとなる感情）を感じた、一番幼いころに戻るよう潜在意識とコミニュケーションをとる方法です。
⑤セラピストがあなたの潜在意識に、退行した場面の状況を詳しく聞いていきます。
そこで何が起こっているのかを詳しく確認していきながら、ターゲットとなっている感情を探し出します。
大体0歳から5歳にプログラミングされた感情を掘り起こしていきます。
5歳以上であれば、もう一度、感情の橋テクニックを使い、もっと幼い頃まで戻るよう、潜在意識とコミニュケーションをとります。
ここで重要な事は、ポジティブな退行でもお話しした、”何が？””どう？”というような質問をする事。
もう一つ、もっと重要な事は５歳のあなたであったとしても、もっと幼い頃に体験している場合があるので、
問題が最初に発生した年齢 まで戻る必要があるんだそうです。
ここで、戻らなかった場合はネガティブな感情がまだ、あなたの潜在意識に残ってしまいます。
⑥ネガティブな感情を掘り起こし、5歳以下（問題が発生した最初の年齢）のあなたに対して、心を楽にするために寄り添い慰めます。そして、あなたに必要な暗示をインストールします。
⑦あなたの潜在意識に話しかけ、今回のことで何を学んだかを引き出し、学んだことを潜在意識に焼き付けていきます。
⑧フューチャーペーシング（あなたの人生はどのように良くなっていきますか？）
⑨催眠を解きます。
と、こんな感じです。奥が深いですね。。。。そして、この幼い頃に体験したネガティブな感情であっても、そこから何か学べることがある。その体験があったからこそ、強い心や、他人を思いやる心、自立心などがあると思います。
ここで、言いたいことは、○○ができないのは○○のせいだ、と何かや誰かのせいにして生きていくのではなく、自分を信じて何ができるのかという事を考え、前向きに生きる事。これが大事だと思います。はい。
◆◆◆◆◆◆私の体験談◆◆◆◆◆◆
ネガティブな感情は”悲しみ”で練習しました。
幼い頃、母からの愛情を感じたことがなく、その悲しい感情を癒してもらいました。
大体３歳頃に戻り、『お母さんは、なんでそんなことを私に言うの？』『お母さんは私の事、嫌いなの？』
と何回も繰り返し泣いていました。その当時の事を少し覚えている様な、いない様な。。。共働きだった為、忙しかった両親、本当は、もっとかわいがって欲しかった。。。その悲しい感情を慰め、癒してもらいました。自立して前を向いて生きていく事を学び、『自分の人生は明るくどんどん良くなっていく』と潜在意識に焼き付けて、催眠からすっきりと目を覚ましました。
