さて、お昼後ちょっとねむたくなったので休憩～
普通にきゅうけ～
本格的に月刊化してるようなきがするがきのせいか？
まぁ、おいといて・・・
禁煙して９ヶ月くらいかな？
今でもすこぉ～し吸いたくなるが
順調だ。。。
しかも
ご飯がおいしいと言う事態でうれしいんだが。。。
いい事尽くめのように見えるが。。。
あれ？最近腹の出具合がおかしくね？
MyＳoｎがちょっと隠れ始めてないかい？
ん～？
いあいあ、だっておれこの間の健康診断で
体重：７４ｋｇであと２キロおとしたいね～っていってたんだぜ？
増えても７６～くらいだろう？
ギシ。。。
ばっばかな！
そんなはずはない！断じてな！
あ、そうかそうか服だ作業着っておもいもんね♪
ギシ。。。
orz
あ！ありえん！そんなはずはねえ～！
数ヶ月で９ＫｇＵＰって信じられん
まぁ、もちつけおれ
なにをもって正常と見るか考えよう
ＢＭＩ数値
体重（Ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（÷）＝ＢＭＩ数値
ＢＭＩ値 １８．５未満・・・・・・・・・・・・・低体重
ＢＭＩ値 １８．５以上２５未満・・・普通体重
俺のＢＭＩ
83ｋ÷1.79÷1.79=25.9
おぅ？おーばーだorz
標準体重（健康体重）｛日本肥満学会参照｝
身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２＝標準体重（健康体重）
1.79×1.79×22=70.5ｋ
な、なんですとぉ～～！
俺は健康体重より１３ｋもおもいってのか？
あ、ありえん。。。
そのむかしミケランジェロのような綺麗背中をしてると言われてた俺が
洋ナシのような形になってると言うのか！
耐え難い屈辱だ！
トレーニングだ！ダイエットだ！
カチャカチャ・・・
ポチッ・・・
ピンポ～ン・・・
テケテケッテ～ン Ｅ～Ｍ～Ｓ～
（ニッセンの通信販売侮りがたし）
うほっ筋肉ピクピクいってるぜ！
お、見た目もかわってきてね？
おぉ、腹肉減ったねぇ～♪
体重はと。。。８３。。。へってね～
器具だけに頼っちゃいけないんだなorz ←イマココ
夏までにやせるぞ！。。。たぶん。。。
これを見てる方に
禁煙と同時に体力作りすることをお勧めします。
普通にきゅうけ～
本格的に月刊化してるようなきがするがきのせいか？
まぁ、おいといて・・・
禁煙して９ヶ月くらいかな？
今でもすこぉ～し吸いたくなるが
順調だ。。。
しかも
ご飯がおいしいと言う事態でうれしいんだが。。。
いい事尽くめのように見えるが。。。
あれ？最近腹の出具合がおかしくね？
MyＳoｎがちょっと隠れ始めてないかい？
ん～？
いあいあ、だっておれこの間の健康診断で
体重：７４ｋｇであと２キロおとしたいね～っていってたんだぜ？
増えても７６～くらいだろう？
ギシ。。。
ばっばかな！
そんなはずはない！断じてな！
あ、そうかそうか服だ作業着っておもいもんね♪
ギシ。。。
orz
あ！ありえん！そんなはずはねえ～！
数ヶ月で９ＫｇＵＰって信じられん
まぁ、もちつけおれ
なにをもって正常と見るか考えよう
ＢＭＩ数値
体重（Ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（÷）＝ＢＭＩ数値
ＢＭＩ値 １８．５未満・・・・・・・・・・・・・低体重
ＢＭＩ値 １８．５以上２５未満・・・普通体重
俺のＢＭＩ
83ｋ÷1.79÷1.79=25.9
おぅ？おーばーだorz
標準体重（健康体重）｛日本肥満学会参照｝
身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２＝標準体重（健康体重）
1.79×1.79×22=70.5ｋ
な、なんですとぉ～～！
俺は健康体重より１３ｋもおもいってのか？
あ、ありえん。。。
そのむかしミケランジェロのような綺麗背中をしてると言われてた俺が
洋ナシのような形になってると言うのか！
耐え難い屈辱だ！
トレーニングだ！ダイエットだ！
カチャカチャ・・・
ポチッ・・・
ピンポ～ン・・・
テケテケッテ～ン Ｅ～Ｍ～Ｓ～
（ニッセンの通信販売侮りがたし）
うほっ筋肉ピクピクいってるぜ！
お、見た目もかわってきてね？
おぉ、腹肉減ったねぇ～♪
体重はと。。。８３。。。へってね～
器具だけに頼っちゃいけないんだなorz ←イマココ
夏までにやせるぞ！。。。たぶん。。。
これを見てる方に
禁煙と同時に体力作りすることをお勧めします。