4月 28日は、体験ヨガが無料！！

28日はヨガの日特別体験
皿まわしエクササイズ

話題の皿まわしエクササイズをご存知ですか

手の平の上にお皿がのっているとイメージし、それを落とさないように8の字に大きく回す簡単な体操ですが　
すべての関節を動かす全身運動なので、体が柔軟になって脳も活性化します。
続けることでからだが柔らかくなり、肩こり　腰痛の改善やストレスの緩和にもつながります。

ぜひ一度　体験してみてくださいね


日時：4月 28日　　10時～12時　14時～16時 　19時～21時　（３クラス）
場所：イルチブレインヨガ福山スタジオ （広島県福山市三吉町4-1-1 SATOビル三吉３ 2F）

参加費：無料（４と８のつく日はヨガの日）

ご予約・お問い合わせ：084-922-8292