ギックリ腰

ギックリ腰になった









左のおしりに違和感があり
木曜と土曜に接骨院に行った


ずいぶんマシになったかとおもいきや
土曜の夜に
グキッ







マジかぁ‼️





冷えピタで冷やし
コルセットで過ごす





夜は腰の下にクッション




朝から冷えピタを替えて
コルセット



腰は曲がったまま
伸びない





日曜に開いていた接骨院に予約






15時半まで我慢






そっとそぉっと
腰を伸ばす
アマゾンビデオを観ながら
気を紛らわす





と、少し腰が伸びて
なんとか車に🚗乗れる感じ
接骨院まで
車🚗で、5份
歩いたら20份
頑張れ私





接骨院に車🚗で行けた
なんとか歩けてるから
なんとかしてください
お願いします😭
マッサージと、超音波とテーピング





明日も予約してみたけど
どうなることやら








日向ぼっこ



ママ
頑張る💪