ジャンル: ダイエット
〈寒天・こんにゃく〉
寒天・こんにゃくはカロリーゼロのノンカロリー食品です。
肥満予防、肥満改善のはたらきがあり、体内で皮下脂肪が増えるのを防ぎ、ドカ食いを押さえます。
食物繊維が豊富で腸のお掃除してくれるので、便秘も解消。
〈ワンポイント〉
寒天を摂取しすぎると体内の水分を吸収してしまい、こんにゃくを摂取しすぎると腸閉塞になる危険があります。
また、カロリーゼロといっても、必要以上に食事をしてしまえば意味はありません。
参考サイト
こんにゃくダイエット情報
寒天ダイエット
〈寒天・こんにゃく〉
寒天・こんにゃくはカロリーゼロのノンカロリー食品です。
肥満予防、肥満改善のはたらきがあり、体内で皮下脂肪が増えるのを防ぎ、ドカ食いを押さえます。
食物繊維が豊富で腸のお掃除してくれるので、便秘も解消。
〈ワンポイント〉
寒天を摂取しすぎると体内の水分を吸収してしまい、こんにゃくを摂取しすぎると腸閉塞になる危険があります。
また、カロリーゼロといっても、必要以上に食事をしてしまえば意味はありません。
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こんにゃくダイエット情報
寒天ダイエット