〈生理周期〉
生理周期とは、生理が始まってから次の生理が始まるまでの周期を指します。
生理がはじまった日を1日目とし、次の生理がくるまでを一周期とします。
まず、生理の頃にホルモン分泌が起こって卵が成熟し、卵からエストロゲンというホルモンが分泌、2週間ほどかけて排卵します。
また、排卵が起き、卵巣から黄体ホルモンが分泌、厚くなった子宮の内膜がはがれ落ち2週間で次の生理がはじまります。
理想的な生理周期は28日と考えられていますが、生活習慣やストレス、体調などによって変化します。
2～3日くらいの差なら問題はありませんが、周期が21日より短かったり38日より長い場合は要注意。
極端なダイエットや生活習慣の乱れか婦人科系の病気の可能性もあるので、専門医に聞いてみた方がいいかもしれません。