〈飢点〉
飢点とは、左右それぞれの耳の穴前方にある小さな突起の付け根の中央部のツボを指します。
飢点と刺激すると、過剰な食欲を抑えると考えられており、耳つぼダイエットで使われます。
飢点の効果的な刺激法は、少しいたみを感じる程度の強さで自分の脈と同じ早さで叩いたり押したりして刺激を与えます。
食事の10～15分前に行なうのが理想的です。
〈飢点〉
飢点とは、左右それぞれの耳の穴前方にある小さな突起の付け根の中央部のツボを指します。
飢点と刺激すると、過剰な食欲を抑えると考えられており、耳つぼダイエットで使われます。
飢点の効果的な刺激法は、少しいたみを感じる程度の強さで自分の脈と同じ早さで叩いたり押したりして刺激を与えます。
食事の10～15分前に行なうのが理想的です。