〈y－リノレン酸〉
y -リノレン酸とは、体内からは合成されない必須脂肪酸のひとつ。別名ビタミンFとも呼ばれています。
母乳や月見草などに含まれており、食事から摂取するのが一般的です。
さまざまな学説がありますが、成人で１日300ｍｇから1000ｍｇが必要とされています。
y -リノレン酸は、免疫機能や若さの維持に欠かせない栄養素のひとつで、アトピーやアレルギー、生理痛の緩和に効果があるとされています。
しかし、加齢に伴ってリノレン酸からの代謝が弱まり、免疫力の低下や老化を招きます。
〈y－リノレン酸〉
y -リノレン酸とは、体内からは合成されない必須脂肪酸のひとつ。別名ビタミンFとも呼ばれています。
母乳や月見草などに含まれており、食事から摂取するのが一般的です。
さまざまな学説がありますが、成人で１日300ｍｇから1000ｍｇが必要とされています。
y -リノレン酸は、免疫機能や若さの維持に欠かせない栄養素のひとつで、アトピーやアレルギー、生理痛の緩和に効果があるとされています。
しかし、加齢に伴ってリノレン酸からの代謝が弱まり、免疫力の低下や老化を招きます。