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みなさま、Ｔシャツ作り、本格的に指導しましたぞ！入れる文字だけは、本日「バシッと・サミット」にて決定しました。が、色が問題！とりあえず製作事務局で案を作ってご提示いたします。で、今回みなさまに依頼したいのは、セールス活動！当然ですが数が多いほど安くなるんだよね。かっこ良いの作るから、是非是非お願いします！
毎日毎日毎日毎日雨ですね。ジトジトしていて全くどうしようもない季節です。７月３日、サロマから戻って、久しぶりの本格ランに行ってきました。この日ばかりは涼しくて走りやすかったです。
サロマ湖１００キロマラソンに行ってきました。ゴール後、多くの方に完走おめでとう！と言ってもらい、たいへん感謝しています。ありがとうございました！当初１００キロマラソンなんて、フルマラソンみたいに記録を狙うわけでもないし、ゆっくりペースでいけるし、何となく完走できてしまうかも！と軽い気持ちで申し込んでいましたが、実は実は。。。現実はまったく違っていました！
当日は2：30AMに起床。3：00AMホテル発のバスでスタート地点へ向かい、4：00AM頃に到着。既に北海道の朝は明るくて陽が差しており、暑さを予感させました。5：00AMのスタート時間はなんだかんだですぐにやってきました。登記登録で申し込んだためにかなり前の位置からスタートです。それがいけなかったのかもしれません。周りの速い人につられてスピードを押さえられなかったのです。これがレース途中からしんどくなってしまった原因だったに違いありません！
さて、スタートして２０キロまでは順調だったものの、その後は暑くてだんだんしんどくなってきました。水分不足を感じ、各エイドで相当水分をとりました。フルマラソンなら２０キロあたりから、５キロ毎に何かしらサプリメントでエネルギー補給するのに、今回は暑さで水分不足が先に来てしまい、エネルギーを取らずにま走り続け、ついに３５キロあたりから急激に足が動かなくなってきました。まだ３分の１！こんな距離で根を上げていたら、完走は無理だ！と、ともかく５５キロ地点の休憩ポイント（事前に着替えやサプリなんかを預けておいて、その袋を受け取れる地点）まで頑張ろうと走りました。しかしながら、４０キロのエイドからは立ち止まっての休憩が入りだしました。かなり追い越されました。
そして、ようやく５５キロ休憩ポイント。それまでのエイドでかなり水分を取っていたため、何も食べれる気がしなかったのですが、それでもエネルギー切れを感じていたため、無理やり食べました。その後が微妙な時間帯となります。かぶり水でびしょ濡れだったＴシャツを駒沢ユニフォームに着替えてリフレッシュしたところで急激に眠気が襲い、気がついたら２０分以上も寝ていました。あらら。。。だから結果的には良かったのか、寝なければゴールタイムがもちょっと早かったのか。。。で、後半がスタートします。
リフレッシュしたはずが、１キロもしないうちに暑さで苦しくなります。６０キロから８０キロまでの区間のことは不思議とあまり覚えていません。ともかくこの区間がレースの中で一番辛かったです。１キロがとても長く感じます。エイドが恋しい！暑い！スピードが出ない！しかし、まわりの人もみんな同じなんですよね。それぞれが黙々と走ります。本当に自分との戦いです。
ようやく、８０キロ地点に到達。ここからはこの大会のハイライトである「ワッカ」という原生花園の中を走ります。最高に綺麗な景色で広大なところでした！しかし、その裏返しで影はまったくないし、一番暑いところでもありました。ずーっとワンウェイで走ってきましたが、ここに来て、２回目の折り返しがあり、久しぶりに選手とすれ違います。はやく自分も折り返してここまで戻ってきたい！とそればかり考えながら走ります。ふと８１キロ地点で後ろを振り返ると「あと４キロ」の看板が反対側に見えました。あと４キロということは、折り返してきた選手にとっては９６キロ地点ということになり、僕が今８１キロ地点を走っているわけだから、折り返してここまで戻るということは。。。何だか全然頭が回らなく計算できずにもがいていましたが、あと１５キロだということが判明。ということは、ガス橋～二子玉川往復分くらいはしっかりあることが分かり、愕然としました。それでも前に行くしかない。
ようやく自分も折り返してゴールにひたすら向かいます。そして、９５キロ地点手前で野中さん（駒沢から一緒に行った人）とすれ違います。野中さんはとても元気そうだったので非常に驚きました。それで元気が出たのか、最後の５キロはゴールまで猛然とダッシュ。抜きに抜きまくり、いよいよ９９キロ地点。ここからは一般車は通行止めでランナーの花道となります。
２００Ｍ手前で「６３８番、東京都から参加のかつらひろしさん！お帰りなさい！」自分の名前が会場にアナウンスされます。おーーーーー！やっとたどり着いたよ！そして感動のゴール！！！終了です！とてもうれしいゴールでした。
それぞれのエイドではかなり長時間立ち止まって休憩しましたが、１歩も歩かなかったというのが今回自慢です！もう二度と１００キロマラソンは走らない！と昨日は心にに誓ったのですが、今日東京に帰ってきて、この書き込みを書いているうちに、自分の中でいろいろ反省点が整理できて、また出てみたい気分が少し漂ってきているのが怖いです。来年もし同じ練習量、同じ気候、同じ体調だったとしたら、絶対昨日より速く走れると思います。１００キロマラソンは経験が必要だと感じました。これまで、４２．１９５キロの大会しか知らなかったのですが、自分の中にまた新しいランの世界が広がったような気持ちになりました。
現在やや筋肉痛がありますが、それ以上にひどいのは日焼け。顔や、肩がひりひりです。
＊どれが一番辛いのか！これは絶対に１００キロまラソンです。間違いない！
以下、参考タイムです。
5K: 22:18
10K: 22:34 44:53
15K: 22:49 1:07:43
20K: 23:05 1:30:48
25K: 23:13 1:54:01
30K: 24:21 2:18:23
35K: 24:39 2:43:02
40K: 26:16 3:09:19
(42.195K: 10:59 3:20:18)
45K: 27:17 3:36:37
50K: 26:32 4:03:09
55K: 25:22 4:28:32
(昼寝 : 28:43 4:57:16)
60K: 27:33 5:24:49
65K: 30:46 5:55:35
70K: 30:34 6:26:10
75K: 31:00 6:57:10
80K: 32:24 7:29:35
85K: 29:17 7:58:53
90K: 32:23 8:31:16
95K: 31:56 9:03:12
100K: 26:19 9:29:32
当日は2：30AMに起床。3：00AMホテル発のバスでスタート地点へ向かい、4：00AM頃に到着。既に北海道の朝は明るくて陽が差しており、暑さを予感させました。5：00AMのスタート時間はなんだかんだですぐにやってきました。登記登録で申し込んだためにかなり前の位置からスタートです。それがいけなかったのかもしれません。周りの速い人につられてスピードを押さえられなかったのです。これがレース途中からしんどくなってしまった原因だったに違いありません！
さて、スタートして２０キロまでは順調だったものの、その後は暑くてだんだんしんどくなってきました。水分不足を感じ、各エイドで相当水分をとりました。フルマラソンなら２０キロあたりから、５キロ毎に何かしらサプリメントでエネルギー補給するのに、今回は暑さで水分不足が先に来てしまい、エネルギーを取らずにま走り続け、ついに３５キロあたりから急激に足が動かなくなってきました。まだ３分の１！こんな距離で根を上げていたら、完走は無理だ！と、ともかく５５キロ地点の休憩ポイント（事前に着替えやサプリなんかを預けておいて、その袋を受け取れる地点）まで頑張ろうと走りました。しかしながら、４０キロのエイドからは立ち止まっての休憩が入りだしました。かなり追い越されました。
そして、ようやく５５キロ休憩ポイント。それまでのエイドでかなり水分を取っていたため、何も食べれる気がしなかったのですが、それでもエネルギー切れを感じていたため、無理やり食べました。その後が微妙な時間帯となります。かぶり水でびしょ濡れだったＴシャツを駒沢ユニフォームに着替えてリフレッシュしたところで急激に眠気が襲い、気がついたら２０分以上も寝ていました。あらら。。。だから結果的には良かったのか、寝なければゴールタイムがもちょっと早かったのか。。。で、後半がスタートします。
リフレッシュしたはずが、１キロもしないうちに暑さで苦しくなります。６０キロから８０キロまでの区間のことは不思議とあまり覚えていません。ともかくこの区間がレースの中で一番辛かったです。１キロがとても長く感じます。エイドが恋しい！暑い！スピードが出ない！しかし、まわりの人もみんな同じなんですよね。それぞれが黙々と走ります。本当に自分との戦いです。
ようやく、８０キロ地点に到達。ここからはこの大会のハイライトである「ワッカ」という原生花園の中を走ります。最高に綺麗な景色で広大なところでした！しかし、その裏返しで影はまったくないし、一番暑いところでもありました。ずーっとワンウェイで走ってきましたが、ここに来て、２回目の折り返しがあり、久しぶりに選手とすれ違います。はやく自分も折り返してここまで戻ってきたい！とそればかり考えながら走ります。ふと８１キロ地点で後ろを振り返ると「あと４キロ」の看板が反対側に見えました。あと４キロということは、折り返してきた選手にとっては９６キロ地点ということになり、僕が今８１キロ地点を走っているわけだから、折り返してここまで戻るということは。。。何だか全然頭が回らなく計算できずにもがいていましたが、あと１５キロだということが判明。ということは、ガス橋～二子玉川往復分くらいはしっかりあることが分かり、愕然としました。それでも前に行くしかない。
ようやく自分も折り返してゴールにひたすら向かいます。そして、９５キロ地点手前で野中さん（駒沢から一緒に行った人）とすれ違います。野中さんはとても元気そうだったので非常に驚きました。それで元気が出たのか、最後の５キロはゴールまで猛然とダッシュ。抜きに抜きまくり、いよいよ９９キロ地点。ここからは一般車は通行止めでランナーの花道となります。
２００Ｍ手前で「６３８番、東京都から参加のかつらひろしさん！お帰りなさい！」自分の名前が会場にアナウンスされます。おーーーーー！やっとたどり着いたよ！そして感動のゴール！！！終了です！とてもうれしいゴールでした。
それぞれのエイドではかなり長時間立ち止まって休憩しましたが、１歩も歩かなかったというのが今回自慢です！もう二度と１００キロマラソンは走らない！と昨日は心にに誓ったのですが、今日東京に帰ってきて、この書き込みを書いているうちに、自分の中でいろいろ反省点が整理できて、また出てみたい気分が少し漂ってきているのが怖いです。来年もし同じ練習量、同じ気候、同じ体調だったとしたら、絶対昨日より速く走れると思います。１００キロマラソンは経験が必要だと感じました。これまで、４２．１９５キロの大会しか知らなかったのですが、自分の中にまた新しいランの世界が広がったような気持ちになりました。
現在やや筋肉痛がありますが、それ以上にひどいのは日焼け。顔や、肩がひりひりです。
＊どれが一番辛いのか！これは絶対に１００キロまラソンです。間違いない！
以下、参考タイムです。
5K: 22:18
10K: 22:34 44:53
15K: 22:49 1:07:43
20K: 23:05 1:30:48
25K: 23:13 1:54:01
30K: 24:21 2:18:23
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40K: 26:16 3:09:19
(42.195K: 10:59 3:20:18)
45K: 27:17 3:36:37
50K: 26:32 4:03:09
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(昼寝 : 28:43 4:57:16)
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75K: 31:00 6:57:10
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85K: 29:17 7:58:53
90K: 32:23 8:31:16
95K: 31:56 9:03:12
100K: 26:19 9:29:32
さぁ、あと数時間すればもう出発です！こんなにこんなに走っていなくて、一体どうなるんでしょう！しかし、参加するからには絶対に完走だけはするぞ！そして、ついに確かめる時が来たのです！①弁慶うぉーく（101キロ歩きの大会）②ロングトライアスロン（宮古島や皆生ね。）③ウルトラマラソンのうち、どれが一番きついか！結果は報告します。おお！だんだん緊張してきた。＆超不安。。。そうそう、携帯もって走ります！激励してね！スタートは6/26（日曜日）午前5：00です！制限時間は14時間。じゃあ、いってきま～す！！！
今日は「ガス橋マラソン」でした。我が家から１０秒でスタートラインという、会場まで超近い大会です。毎年そういう理由で何となく出ています。今日は駒沢ＪＣの会長と話をしているうちにスタートの号砲が鳴り、最後尾からスタート。スタート位置は大切だということをあらためて実感しました。（横浜中央走誘拐の人もたくさん来てましたよ！）ところで「しじみＴ」が縁起が良いということでちえ殿から報告がありましたが、５５６様もばっちり着ていますよ！人からは「何？しじみ？」とか言われますが、目立つところがなかなか良いですね。というわけで、「ばしＴ」の方も本格的に製作に入っていきます。５５６、２５０、３号、４号、０１５。さん、ちえさん（←数字で表現できないのかなぁ…）と６枚は確実ですね！おお！あとくまごろうも！７枚だ！これが限界かな。。。ぬまっちあたりはどうかな？だと８枚。皆さん「橙色」が！！！！地震だ！！！わりとでかいんぢゃない！！！！子わーーーーーーーーーーーーー。で、橙色にしようと思います。揺れで酔ってきた。。。
何だか外は台風のような強風＆雨です。朝からずっと雨。最近は関東地方だけ不順な感じで、どないなっとんねん！ ところでバシＴですが、入れる（印刷する）文字？を募集します。「根性」とかそういうのはなしね。現在のところ、「バシッと」（無難なチーム名やなぁ…）とか、「微妙」が最有力となっております。色はえびす・だいこく時にほぼ決定。桃色、オレンジ、茶色のうちのどれかにします。で、いったい誰が買うんだ！
みなさん、本当に本当に楽しかったです。１００キロもあっという間でしたよね。「バシッと」も「くまごろう」も「駒沢」も、とっても最高！それから「えびす・だいこく」も最高！駒沢から初参加のメンバーは大会、そして島根を満喫していたようでした。駒沢は来年もぜひ大勢で参加したいということです。「バシッと」は昨年２位、そして今年はついに１位！すごい！やったよね！４号は知らないと思うけど、４号に「ようかん」や「くまごろう」が迫って来て、３人はとてもやきもき？して楽しんだよ！うん、良かった。ということで、「バシＴ」の制作意欲が無くならないうちに何とかしたいと思います。みんな、本当にありがとう！
昨日まで広島・岡山でした。松江にいた頃ろはとても身近な土地だったのに！とても久しぶりでした。ところで、えびすだいこくまであと４日！天気も良さそうだし、楽しくはしりましょうね！走順は前日の作戦会議で決まるのかな？250さんには希望はお伝えしておいたんですが。。。では土曜日に！