ジャンプの代償

ランニング中、山をバックにジャンプポーズをした時、左膝に痛みがはしり、まともに歩けなくなりました😰😰😰😰

足を浮かせて前後左右に振るも膝は痛くありません、体重をかけると激痛が走ります。

骨盤ズレと思い治療に行こうと1km足を引きずり🚗車まで辿り着きました。

行きつけのカイロプラクティックに駆け込みました。

骨盤、脊骨の歪み出ているようで痛いのを我慢して施術を受けました。

一週間は激しい運動は自粛します。