5月14日(日)のつぶやき

肩凝りや腰痛の時は、無色の太白ごま油を10mlくらい温めてゆっくり塗ってみましょう。その後濡らしたタオルを絞って電レンジで１分ほど温めたら、ビニール袋に入れて患部に当てます。オイルマッサージ＆温めのプチアーユルトリートメントです。ayurveda-runasa.jp

— 神奈川相模原アーユルヴェーダ　ルナーシャ (@ayur_runasa) 2017年5月14日 - 15:20